中醫師：夏天最怕甲狀腺熱出病！3個穴位能舒緩
【早安健康／周宗翰醫師（台北市立聯合醫院中醫科兼任醫師）】甲狀腺是合成、分泌甲狀腺激素的場所，甲狀腺激素隨血液被運送到身體的各個組織，具有維持、調節人體正常體溫，促進體格生長髮育、促進智力生長髮育、調節物質代謝、維護重要臟器功能等一系列作用。
甲狀腺疾病偏好女性？性格特徵是主因
情緒常常左右甲狀腺的穩定，甲狀腺病之所以偏愛女性，與女性的心理性格特徵、生理特徵、遺傳特徵都有一定的關係。不良情緒是甲狀腺疾病的重要誘因。毫無疑問，女性更容易受情緒困擾，也就更容易得甲狀腺亢進。女性在懷孕期甲狀腺激素需求量增大，有的人就會出現妊娠期甲狀腺腫大；產後甲狀腺炎在臨床也不少見；更年期後很多女性會出現類似甲狀腺亢進的心悸，盜汗等症狀。
甲狀腺疾病大都是多種原因綜合因素導致的，但是情緒因素是甲亢的主要誘因，也是導致許多甲狀腺亢進加重的重要因素。如病人生氣時感到氣血往上衝，脖子更加增粗；眼睛像裝了彈簧一樣，生氣時感覺就鼓出來。這就是中醫所謂的肝氣鬱結，肝膽經主疏泄，是陰陽之樞紐，而肝經影響女性經期尤其為大，情緒直接會影響肝膽的疏泄，而陰陽之樞紐就在身體兩側，如果脖子兩側有問題，多是肝膽經絡出現異常。所以甲狀腺亢進與情緒睡眠眠品質好壞有著密不可分的關係。
夏天是甲狀腺亢進的季節，怕熱、疲勞是徵兆
入夏後持續的酷暑帶來高溫難熬，動輒大汗淋漓，這就是典型容易影響到甲狀腺亢進的季節，夏季甲狀腺亢進易發是因為這時人體的新陳代謝旺盛，體內的水分和營養更容易流失，再加上酷熱容易情緒不穩定，很容易造成內分泌失調，從而誘發甲亢症狀。
這類型的朋友所分泌的甲狀腺荷爾蒙比較多，或是血液中所含的甲狀腺荷爾蒙，超人體每日所需要的含量，就會開始刺激及加速各種組織細胞的工作量、過勞，而引發各種特別的症狀，通常最常見的就是身體莫名的亢奮、心跳加速、怕熱、手抖、冒汗、疲勞……
夏天到了人也容易浮躁，加上外在壓力及自身情緒的影響下，易造成身心抑鬱不安、肝氣鬱結，倘若長期無法有效排除，一旦氣機鬱滯，凝而化為痰濁，就會導致甲狀腺鬧脾氣。如果嚴重到免疫功能失調，導致肝腎陰虛、虛火妄動、煎熬津液而成痰，凝聚頸部成「癭氣」，造成前頸腫大、結而成大脖子腫塊的甲狀腺機能亢進問題，曾有一個患者不到1個月甲狀腺腫大約3公分，還發生吞嚥異常的狀況發生。
中醫如何治甲狀腺疾病？如何預防？
中醫治療甲狀腺是以調整甲狀腺功能，使它正常分泌為主；常使用赤芍，牡丹皮，丹蔘活血散瘀，陳皮、柴胡、薄荷行氣理滯，知母、梔子、黃芩、黃連清熱解毒、鱉甲，牡蠣，浙貝，夏枯花散腫軟堅。而針刺耳穴與頭皮針也可使甲狀腺細胞不再增生腫大，然後有程序地促使異常增大的甲狀腺細胞自然逐漸凋亡，而大脖子通常會用美容針圍刺在甲狀腺腫大的範圍上，使腫大的結節縮小。
天氣熱時，注意防暑。在高溫下，人體新陳代謝加快，甲亢正是一種高代謝的疾病，高溫環境也是甲亢的病因之一，所以，注意防暑、防曬、通風，儘量不要頂著烈日出門，少去悶熱不通風的地方，安然度過酷暑高溫，就能預防甲亢的發生、復發和加重。
不必刻意調整碘攝取，防治甲亢應充足睡眠
平時不用刻意採取低碘和高碘飲食。甲亢病人中，90％以上是一種「瀰漫性甲狀腺腫伴甲狀腺功能亢進症」，根本問題不是碘過剩，而是自身存在免疫功能紊亂。滿足每日生理需求的碘不是甲亢的誘發因素。已經控制的甲亢病人更不必長期刻意不食碘鹽，不吃海產品，自己製造一個缺碘的環境。長期低碘飲食容易使甲狀腺處於缺碘狀態，一旦甲亢治癒回歸普通飲食，長期缺碘的甲狀腺很容易因攝取功能旺盛而再次誘發甲亢。但還是有東西要少碰，包含堅果、大蒜、補酒、補藥、羊肉、龍眼、荔枝等熱性食物，茶、咖啡、酒、辛辣等刺激性食品應予以節制。
最重要的是戒菸，甲狀腺機能亢進病人如果抽菸，會加重眼睛的病變的風險，如果有潮紅心悸的症狀，減少外出並待在有空調的室內，平時要運動調適壓力，充足的睡眠有利於防止甲亢在夏季復發或加重。
平時還可以透過穴位按摩，舒緩甲亢不適，還有一款散結消腫的茶飲，都在下一頁分享給您
按摩3穴道舒緩 甲亢不適
平時可以用穴位按摩保健。方法：緩柔按壓，每次3分鐘，一日可進行1-2次。當有心悸、胸悶及心律過快可以按。
- 神門穴：手掌與手腕交界處橫紋，靠小指那側的凹陷處。
- 內關穴：手腕橫紋中央往上約3指寬。
- 太衝穴：大拇指和第二趾中間，第1、2蹠骨間凹陷處。
甲狀腺亢進茶飲
夏枯草麥冬飲
材料：夏枯草、麥門冬各5錢、冰糖適量。
作法：以上藥材以2000cc開水沖泡或煮取汁，代茶時時飲用。
功效：能清肝明目、散結消腫。
作者簡介：周宗翰醫師，現任翰鳴堂中醫診所執行長，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師、中華民國針炙醫學專科醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師。
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