準醫學生重度憂鬱 玩烘焙找回自信

記者陳金龍∕台中報導

25歲男子小熊（化名）曾是親友眼中必上醫學院的「準醫學生」，卻因17歲高三那年一場模擬考失利開始陷入焦慮與失眠困境，罹患重度憂鬱症長達數年；直到今年初接受醫師建議嘗試藥物合併烘焙治療，從自己曾經最愛的甜點製作過程中重新找到自信，醫師勉勵他「當不成醫師，當甜點師傅也很棒」，驗證藝術治療對精神疾病治療的效果。

衛福部台中醫院精神科醫師莊節一說，小熊之前曾嘗試多種藥物、心理治療，甚至最新的rTMS（重複經顱磁刺激）物理治療都嘗試過，但病況仍未見起色。直到今年初，她想起小熊曾說過他愛吃甜點，每次考試考不好心情低落就會吃甜點安慰自己，開心時會吃甜點慶賀，所以今年初讓他嘗試接受藥物合併藝術治療，安排「甜點烘焙課程」，希望讓他在香甜的氛圍中找回生活的動力。

莊節一表示，小熊自我要求極高，高中前都維持校排前5名，因一次考試成績表現失誤，反覆自責導致憂鬱症。透過烘焙課程學習宇優秀成果展現，他重建自信，開始跟同學討論製作技巧，還跟她分享甜點成品照片，甚至立志未來要開設「小熊工作坊」自力更生。

莊節一指出，憂鬱症是現代社會重要的健康議題，台灣憂鬱症的終生盛行率約在1.2%至25%之間，全台確診人數已接近64萬人，「近年AI取代人力導致很多人失業，也讓臨床門診憂鬱症患者增加約兩成。」

針對憂鬱症的治療，莊醫師認為，目前臨床上除了透過藥物穩定生理病況外，也會輔助心理、物理及藝術治療。除了小熊參與的烘焙課程外，常見的藝術治療還包含繪畫、音樂、園藝、烹飪等多元形式，這些課程不僅能作為藥物之外的有效輔助，更能幫助患者在創作過程中重建自信，重拾生活節奏，早日回歸正常生活。

莊節一提醒，憂鬱症初期常出現情緒低落、對事物失去興趣、睡眠障礙等症狀，隨著病情加重，患者可能面臨體重驟減或驟增、嚴重的負面認知，思考障礙，甚至會產生自殘或自殺的念頭，提醒民眾若發現自己或家人出現上述症狀，應及早尋求精神專科醫師的協助，透過藥物與多元輔助療法，早日讓自己走出憂鬱陰霾，邁向彩色甜美的未來。