社群瘋用「洗髮餅」洗頭！ 2特點竟完勝洗髮精？ 專家：不建議這族群使用

潮健康／編輯部

近年來「洗髮餅」逐漸受到民眾關注，甚至被視為是液體洗髮精和洗髮皂的替代品。衛福部食藥署與靜宜大學化妝品科學系吳姵萱副教授表示，洗髮餅（Shampoo Bar）是一種固體洗髮產品，通常由界面活性劑固態粉末、植物油脂、香精等製成。與液體洗髮精相比，洗髮餅沒有塑膠瓶包裝，因此減少了環境負擔，在近年來逐漸受到越來越多人的喜愛。

社群瘋用「洗髮餅」洗頭！ 這2特點完勝洗髮精？

洗髮餅呈弱酸性，透過界面活性劑溶解頭髮的髒污與油脂，當沖洗泡沫時，這些髒汙便能隨水流走，達到清潔頭髮與頭皮的作用。不少民眾好奇，洗髮餅是否與洗髮皂或是洗髮精相同？吳姵萱副教授指出，雖然上述三者都可視為洗髮產品，但其成分卻有所不同：

1. 洗髮皂：由皂鹼和油脂製成，pH值較高（偏鹼性），容易受水質影響，可能與硬水產生皂垢問題。

2. 洗髮餅：以固態界面活性劑為基礎，pH值為較接近頭皮酸鹼值的弱酸性，特點是不易造成過度清潔，也較不會殘留皂垢。與洗髮精相比，是環保又省空間的選擇。

3. 洗髮精：以液態界面活性劑為主，使用便利。

至於該如何正確使用洗髮餅？吳姵萱副教授表示，使用前應先徹底沖濕頭髮，然後於手中加水搓揉洗髮餅至起泡，再以泡沫來清潔頭髮與頭皮，最後用清水沖洗乾淨，並根據髮質需求適時搭配護髮產品。另外，不建議直接將洗髮餅在頭髮上搓揉，因為如果未沖洗乾淨，可能導致成分殘留，容易使頭髮產生黏膩感。

如何挑選洗髮餅不踩雷？ 油性、乾性髮質適合哪種產品？

挑選洗髮餅的首要條件，即是評估自身「髮質」與「頭皮」的狀況。吳姵萱副教授建議，乾性髮質者適合含有乳木果油、摩洛哥堅果油等滋潤成分的洗髮餅；油性髮質者可選擇含有茶樹精油、薄荷等控油成分者；至於燙染受損髮質，則建議選擇無硫酸鹽如十二烷基硫酸鈉（SLS）、含角蛋白或植物水解蛋白的洗髮餅。

吳姵萱副教授強調，對於一般健康髮質者來說，洗髮餅不失為一種實用的選擇；然而，若有頭皮異常（如脂漏性皮膚炎、嚴重頭皮屑），或使用後產生頭皮搔癢、紅腫等不適，應立即停止使用。另外，水質也可能影響洗髮餅的使用效果。臺灣大部分地區為軟水區，但部分山區與偏遠地區仍是硬水環境。硬水中含有較多鈣和鎂離子，可能影響洗髮餅的泡沫產生與沖洗效果，使頭髮感覺乾澀。建議可搭配濾水器調整水質，或在最後沖洗時使用酸性成分（如檸檬酸）來去除殘留。

洗髮餅是一種便利攜帶的洗髮產品，能有效清潔頭皮。然而，它的泡沫量較少，並且容易受環境濕度與溫度影響；吳姵萱副教授表示，洗髮餅使用後，若未妥善存放，可能變軟甚至縮短使用壽命。因此，為保持洗髮餅質地，建議將其放置於乾燥的皂架或透氣容器內，避免長時間接觸水分，以延長使用壽命。

資料來源：衛生福利部食品藥物管理署－藥物食品安全週報：洗髮餅是什麼？怎麼用？

延伸閱讀：

每一個都比馬桶還髒？ 醫揭「最髒生活用品」TOP10：浴室、廚房裡最多

太常染頭髮會得癌症？ 用天然染劑就不傷身？ 醫澄清「3大迷思」：用錯也可能過敏