輔具不是越貴越好！專家揭「5等級挑選法」起床3步驟省力又安全

國泰世華銀行旗下世越銀行總經理劉俊豪日前驟逝，享年59歲，死因疑似心肌梗塞，震驚業界。然而有許多患者雖搶救回來，錯過黃金救治時間，可能面臨腦部缺氧所致的後遺症，需長期依賴輔具生活。新北輔具資源中心主任楊忠一提供「省力起床3步驟」及「5級輔具挑選法」，幫助患者克服障礙，安全生活。

起床的3步驟：省力又安全

對於心肌梗塞後耐力不足或中風偏癱的患者，起床往往是最費力的動作。楊忠一指出，許多人習慣直接坐起來，這樣不僅耗費體力，還容易受傷。以下是他所提供的省力起床3步驟：

• 彎腳：首先，將雙腳的膝蓋彎曲，為接下來的動作做好準備。

• 翻身：利用彎曲的腿部重力向側邊翻身（例如若要向右翻，膝蓋就向右倒），這樣能夠帶動骨盆與上半身一起翻轉。
  

• 手撐起：將雙腳移出床鋪並垂放於地面，利用腿部下墜的重量像翹翹板一樣將上半身帶起，同時用手輕鬆撐住床，就能順利坐起。

看更多：天才漫畫家心臟驟停變植物人，家人不放棄！腦缺氧時間是關鍵 醫曝甦醒機會

輪椅移位的安全技巧

患者起床坐著時，若是無法行動要移動到輪椅上，楊忠一教導「遠端扶手」技巧，將輪椅斜45°靠近，讓患者的健側的手抓住輪椅「遠端」的扶手。照顧者較容易將患者扶起並坐進輪椅，既省力又安全。

看更多：40歲男高血壓未追蹤！爬山突發心梗倒地　零後遺症關鍵在「這5分鐘」

5級輔具挑選法 針對需求的最佳選擇

楊忠一主任強調，對於需要輔具的長者或患者，並非選擇越貴的輔具越好，而是要選擇「剛好」符合其能力的輔具。以下是他將患者行動能力分為5個等級的輔具需求：

• 分級1：會跑會跳 肢體功能良好，但可能有認知問題。
  推薦輔具：GPS防走失定位器。
  

• 分級2：放手還能走 能獨立走動，但對爬樓梯或長距離行走有恐懼，要預防跌倒。
  推薦輔具：四輪助步車、洗澡時可用洗澡椅。
  

• 分級3：放手無法走 必須扶著東西才能移動。
  推薦輔具：帶輪子助行器、四輪助步車、便盆椅。
  

• 分級4：完全無法走 需要輪椅輔助，可能伴隨肌肉攣縮。 推
  薦輔具：可推動的輪椅可供人推著走、電動輪椅、便盆椅、移位板。
  

• 分級5：坐都坐不穩 患者極度虛弱，可能需要特殊輪椅支撐。
  推薦輔具：高椅背輪椅。

透過正確的「3步驟起床法」及「遠端扶手移位技巧」，結合「5級輔具」的評估，患者能有效減少跌倒風險，並減輕照顧者的負擔。

看更多：國泰金代世越銀行總經理59歲驟逝！醫示警壯世代：這些警訊你忽略了！

◎ 諮詢專家／楊忠一主任