嘴破、舌頭破怎麼了？從位置看病因 2穴位改善火氣大、失眠

每個人都有嘴破、舌頭破的經驗，到底是什麼原因造成？可能是火氣大、熬夜、吃太多炸物，或是生理期、更年期。中醫師教你用嘴破、舌頭破的位置，找出原因。

嘴破哪裡有問題？

中醫師余雅雯指出，口腔是任督二脈交會之處，特別交會在上牙齦，從嘴破位置可以看出身體的問題。

舌頭破

中醫認為「心開竅於舌」，舌頭為心經絡，熬夜、心煩氣躁容易舌頭破。

口腔黏膜破

口腔黏膜為脾經絡，炸物、甜食、加工食品吃太多，容易口腔黏膜破，合併舌苔厚、口氣不好。

嘴唇破

嘴唇為胃經絡，炸物、甜食、加工食品吃太多，容易嘴唇破。

上牙齦破

上牙齦為胃經絡，上牙齦破可能是吃太多油炸、辛辣食物。

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舌頭破哪裡有問題？

中醫望聞問切，舌頭是望診的重點。余雅雯指出，舌頭是全身臟腑的反射區，透過觀察舌頭的顏色、型態、濕潤度，即可辨別身體發生的問題。

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余雅雯舉例，診間最常看到氣虛的舌頭，舌頭型態胖大、水腫，舌側有波浪狀齒痕，伴隨舌頭邊緣潰瘍，潰瘍面顏色鮮紅，常見於女性生理期、熬夜的人；若是濕氣重的舌頭，舌面厚白、有點偏黃，但舌頭邊緣鮮紅，常見於愛吃冰、炸物，以及婦科問題、骨盆腔感染的人。

舌破的位置，也可能代表不同器官的問題。余雅雯表示，舌尖破代表心火旺，常見於熬夜者；舌面破是脾胃火，飲食愛吃冰品、炸物；舌根破代表腎陰虛，更年期、老年人較容易；舌邊緣破則是肝火旺，熬夜者常發生。

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2穴位 改善火氣大、失眠

廉泉穴

位於下巴與喉結中間的凹陷之處，可生津止渴，也可改善中風、腦性麻痺，造成的舌頭不靈活。

通里穴

位於手掌尺側豆狀骨往下1個食指指幅之處，可用來改善火氣大、失眠。

◎ 諮詢專家／余雅雯中醫師

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