性愛太頻繁會傷腎？泌尿科醫師告訴你真相 小心廁所跑不停

對象總愛說：「最近太操，感覺腎要虧了！」這到底是真的還是都市傳說？其實「太常恩愛」本身不會讓你腎虧，但如果頻率太高，泌尿道可是會發出警訊，尤其是感染風險真的會上升！

頻繁做愛真的有影響？

泌尿科診所朱信誠院長指出，性愛本身不會「敗腎」，但泌尿道感染的機率確實會增加，尤其是以下幾個原因，千萬別忽略。

1、細菌容易進攻

性行為過程中，細菌可能趁虛而入，特別是肛交時，若沒有做好清潔或使用保護措施，尿道炎、膀胱炎的風險會大幅上升。

2、排尿變得頻繁

短時間內進行多次性愛，可能會影響膀胱的正常排尿節奏，增加尿道感染風險。排尿是身體的天然清潔機制，但過度刺激泌尿道，反而可能造成不適。

3、免疫力下降

太過頻繁的性愛，可能讓身體進入長時間高強度消耗模式，免疫力下降，細菌、病毒趁機作亂，泌尿道問題自然找上門。

如何保養泌尿健康？

愛愛無罪，但為了長久享受快樂時光，朱信誠強調，以下幾點建議一定要記住。

1、前後清潔很重要

性愛前後務必做好個人衛生，使用溫和的清潔用品清洗生殖器，並確保手、玩具、保險套等用品乾淨，才能有效降低感染風險。

2、適度休息別硬撐

「適量」的標準因人而異，但如果你已經覺得尿道刺痛、頻尿，或是下體紅腫，就表示該讓自己喘口氣，別讓身體超載。

3、定期健康檢查

有固定性生活者，建議定期檢查泌尿系統健康，早期發現異常才能及時處理，確保泌尿道「滴水不漏」，性愛生活更安心。

（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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