各位準媽咪們懷孕後發現體毛變多了嗎？其實不只妳一個人有這個困擾，許多孕媽咪都會發現臉部、手臂、腿部，甚至腹部的毛髮變得更加濃密，這其實是懷孕期間荷爾蒙變化的結果！
為什麼會發生這種變化？
新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，懷孕期間，體內的「雄性激素」（如睾酮）會升高，這不僅影響胎兒的發育，還會影響毛囊的活動。雄性激素會促進毛髮的生長，因此妳可能會看到體毛變得更加濃密和明顯。這是一種暫時的現象，通常在生產後會逐漸恢復正常，所以媽咪們不用太擔心。
懷孕後體毛變化的關鍵因素？
1、荷爾蒙激增：雌激素和黃體素的變化促使體毛加快生長。
2、個人差異：每個孕婦的荷爾蒙變化不同，因此體毛增長的程度也會有所差異。
3、分娩後調整：產後荷爾蒙水平逐漸恢復，體毛也會隨之減少。
該怎麼應對？
1、避免刺激性去毛方式：懷孕期間皮膚變得更敏感，避免過度使用刺激性的脫毛產品或方式。
2、接受自然變化：這是一個正常的孕期過程，隨著生產後，體毛問題會逐漸改善。
3、保持均衡飲食：適量攝取富含維生素和礦物質的食物，能幫助肌膚和毛髮保持健康。
張瑜芹提醒，體毛變多只是懷孕帶來的眾多變化之一，保持放鬆心情，順應身體的自然變化，體驗懷孕過程中身體各種奇妙的變化，當然真的很在意也是可以刮除。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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