防曬先擦還是防蚊先擦？3重點別用錯！專家曝「先後順序」間隔這時間才對
近日連續高溫特報，導致民眾熱傷害機會大增，根據衛福部統計截至今年6月19日，熱傷害已逼近400人次，再加上炎炎夏日，也是蚊蟲出沒的季節，不少人在出門時會同時塗抹防曬和防蚊液，但過去曾有專家表示，如果同時擦上防曬乳與防蚊液，可能造成頭暈、過敏，嚴重的可能造成神經中毒。
防曬、防蚊哪個先擦？正確順序、間隔時間、塗抹前注意事項「3重點」
夏天屬於登革熱旺季，因此許多人出門時除了會擦防曬乳，還會噴防蚊液，但王儀絜藥師提醒，若同時需要使用防蚊液與防曬乳，應該是先擦防曬、後擦防蚊，不要搞錯順序，而且兩者最好間隔15分鐘以上。
為什麼需要先防曬再防蚊呢？王儀絜藥師表示，因為部分防曬乳中的「二苯甲酮」成分，可能會與防蚊液中的DEET（敵避）產生作用，容易引起皮膚刺激、噁心、頭暈等症狀，先塗防曬乳能讓防曬成分先發揮功效，把保護效果放大，所以應該間隔一段時間，等到防曬乳完全吸收後，再噴防蚊液，就能避免不適。
另外，食藥署也提醒，使用防蚊液時要小心三件事，除了先後順序外，還要注意塗抹的部位，因為有些產品是噴灑於衣物，有些可塗抹於皮膚，但並非所有部位都可以塗抹，若有傷口或過敏等肌膚須盡量避開，避免過度刺激皮膚造成不適！同時，防蚊液塗抹後可維持一段時間，但如果防蚊液保護效力減弱，身邊仍有蚊子徘徊，應遵循說明書用量說明來適量補擦喔。
防曬不只是怕變黑，更是預防皮膚癌關鍵
長期曝曬紫外線會破壞皮膚細胞的DNA，若未及時修復，可能會轉變成癌細胞。癌症基金會就指出，棘皮細胞癌與基底細胞癌與長期日曬有高度相關。
那要怎麼挑選合適的防曬產品呢？不少人挑防曬乳時，會注意瓶身上標示的PA和SPF係數。藥師王儀絜說明，PA是針對紫外線UVA，主要預防曬黑與皮膚老化；PA 後面的「＋」號越多，代表能延長防曬時間，每增加一個＋，大約可多延緩2到4倍的曬黑速度。
SPF則是對抗紫外線UVB，用來減緩曬紅與曬傷的發生時間，數值越高，延緩效果越長。她也提醒，選購時應根據個人需求與使用情境做選擇，並不是數字越高就越適合每個人。
因此，防曬不僅是美白，更是預防皮膚癌最經濟有效的方法。塗抹防曬產品就是關鍵之一，建議選擇SPF12以上的產品。此外，醫美專家阮丞輝建議，防曬乳應每兩小時補擦一次，若有流汗或出油，應提早補擦，否則保護力將大打折扣。
曬傷第一步驟是降溫！簡易處理步驟
如果夏季從事戶外活動時不慎曬傷，第一時間應先以冷水降溫，局部冷敷減緩紅腫熱感，並可搭配市售的蘆薈凝膠等產品舒緩不適。
藥師公會全聯會理事長黃金舜表示，若使用新鮮蘆薈，自行處理時應特別注意，建議僅取中間果肉狀的凝膠部分使用，外層的綠色表皮則應避免接觸。因為蘆薈外皮含有「蘆薈大黃素（Aloe emodin）」，可能刺激肌膚，引發過敏反應。
除了降溫與保濕，也可選擇以中藥材製作簡易的曬傷護理藥液外敷。做法可以取雷公根、蒲公英、白及、生甘草與黃芩，加入適量清水與米酒，先浸泡約30分鐘後，再以小火煮20分鐘，最後加入冰片攪拌並放涼。
使用時以乾淨紗布沾濕藥液，敷在曬傷處10至15分鐘，每天可進行3～4次。若藥液有剩，也可裝入玻璃噴霧瓶中，隨身攜帶使用。
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