「你還好嗎？我可以怎麼幫你？」親友罹癌時該如何表達關心？這些是你該說與不該說的話！ | Women's Health

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先前，凱特王妃在一段感人的影片中透露，她在今年早些時候進行了原本就計劃好的「腹部手術」後，被診斷出患有癌症的消息。由於手術而發現她體內有癌症跡象，因此，她正在接受「預防性化療」（有時這是為了防止癌細胞在手術切除後再次擴散或復發。）

隨著這一消息讓英國全國人民停下腳步，並在對凱特及其家人的一片祝福中，WH分享了來自英國癌症研究基金會資訊護理長—馬丁·萊德威克（Martin Ledwick）的一些建議，告訴我們如何以友善和富有同情心的方式與病患交談。

以下是他的專業建議。

請說：「你還好嗎？」

這句問候聽起來很平凡，但是卻很有幫助。可以問問對方「你還好嗎？」，避免馬上插話，我們要做的是傾聽對方的回答。開放式問題意味著對方有空間深入探討他們的感受並表達自己。

請說：「有什麼事是我可以幫忙的嗎？」

這是一個很好的詢問方式。你可以透過幫忙購買食物或處理一些行政事務來減輕對方的壓力。

請說： 「你希望我如何支持你？」

當你這麼說時，你就把控制權給了對方。你可以了解到哪些事情可能有幫助。當然，如果你提出了這個提議，就要準備好採取行動。

不要說： 「別擔心，一切都會好起來的。」

這不是一個有幫助的說法，因為對某些人來說，一切都不會好轉。當我們身邊的人受到癌症影響時，我們可能會因為想幫忙而說了這句話，但這可能意味著我們太過急於安慰，有時人們希望的只是你傾聽他們的悲傷和不安。

此外，這句話可能會讓人感到侮辱。有時它會讓人感覺你希望對方不要再談論他們的感受並結束對話，而不是打開對話。

不要說： 「你真勇敢」

有些人會因為聽到這句話而感到惱火，因為他們未必覺得自己「勇敢」，而且他們也沒有任何選擇，對癌症毫無選擇權。所以這句話可能會讓人感到惱怒和傲慢。

不要說： 「我有個朋友得了癌症，他們的情況是….」

別人的經歷不一定會反映這個人的經歷。你可能會說出一些不適當的話，與這種情況不相符。

發生在別人身上的事情不一定會反映出這個人的經驗。你可能會說出一些不適當或是與這種情況不相符的話。

不要說： 「我在網路上看到了一種新的奇蹟療法」

在英國，我們可以獲得非常好的治療方法，醫生會盡最大努力提供誠實的選擇，告訴你什麼可以做，什麼不能做。[編者註：網路上有許多「癌症治療方法」，這些方法沒有科學依據，而且可能很危險，所以要避免。]

不要說： 「你要樂觀一點」

癌症患者聽到這句話可能會想：「為什麼我要保持樂觀？我現在就是感覺不樂觀。」這可能會讓人感到他們不能表達自己的不安。同樣，這句話會結束對話，而不是打開對話。

這篇文章最初於2022年發表，已更新以反映最近的事件。

＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊

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