台灣洗腎人口逾9萬人，被稱為「洗腎王國」；腎病發生原因除了慢性病控制不佳，可能使腎臟功能惡化之外，不良的飲食習慣、長期使用止痛藥等因素，也對腎臟健康造成威脅。
腎功能只剩原本1/10以下就得洗腎
近年來，台灣的洗腎人口發生率一直位居世界之冠，成為名副其實的「洗腎王國」。腎臟科專家表示，腎臟負責排除體內廢物、調節水分電解質平衡及製造血球等重要功能，一旦腎功能衰竭至原本的1/10以下，就會出現噁心、嘔吐、喘及疲倦等症狀，需要進行透析治療。
糖尿病、高血壓都是腎病主因
長庚大學副校長暨腎臟科教授楊智偉指出，台灣之所以成為洗腎王國，主要原因是人口老化、糖尿病及高血壓盛行，其中糖尿病患者就占了近46％。此外，全身性疾病、藥物或感染等因素也可能導致腎臟受損。不過，近年來因為腎臟病防治工作的推動，這些原因對腎臟的危害已逐漸改善。
愈吃愈傷腎！加工、精緻澱粉、含糖飲少碰
成大醫院腎臟科主治醫師凌采絜表示，若慢性病控制不佳，如血糖或血壓過高，都可能使腎臟功能惡化。此外，服用未經合格檢驗、成分不明的健康食品、補品或草藥等，也可能攝入傷害腎臟的物質。凌采絜建議，飲食應以天然食材為主，少吃加工食品、精緻澱粉及含糖飲料；每餐中蔬果應占一半，蛋白質及澱粉類各占四分之一。腎病患者吃過多的蛋白質會增加腎臟負擔，大魚大肉都是傷腎行為。
彰濱秀傳醫院副院長李文欽則呼籲，民眾應多了解自己的腎臟健康狀況，一般會將慢性腎臟病分為5期，透過抽血檢測肌酸酐值，再以公式換算腎臟過濾率，就能判斷腎病的嚴重程度。
腎病患者別亂吃「止痛藥」
楊智偉提醒，腎臟病患應注意低蛋白飲食，避免服用來路不明的藥物，尤其是止痛藥；長期使用止痛藥會嚴重損害腎臟，使病情加重，因此使用時須格外小心。若腎病患者有長期止痛需求，建議尋求專業醫師的建議，切勿自行購買止痛藥或打止痛針。
養成健康生活習慣 預防腎臟病
目前台灣的洗腎人口已超過9萬人，醫師除了致力於照顧洗腎病患，對於腎臟病患者的照護也不遺餘力。民眾應多關注自身的腎臟健康，運動、飲食及戒菸，都是保護腎臟不可或缺的要素。楊智偉補充，雖然全民健保讓所有病患都能獲得治療，使得洗腎盛行率偏高，但期望透過持續努力，讓洗腎盛行率能夠下降。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS
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