防手腳冰冷吃酒釀，卻發現非生理期也出血？中醫師：除了癌病、肌瘤以外還有這些陷阱
【早安健康／李琪 中醫師】 非經期出血可能是因為吃到不該吃的東西
「李醫師，我最近的月經好奇怪，又開始在不該來的時間滴滴答答出血了！」
這位患者曾經有「排卵期出血」、「月經前少量出血」的問題，但在服用中藥治療後已經好幾月沒有再出現過。一般來說在穩定服藥的情況下，若症狀突然又出現，經常要考慮是不是患者的生活作息或飲食改變所導致的。
「你最近睡得好嗎？還是吃了什麼不該吃的東西啊？」我問。
「啊對了，我朋友看我冬天容易手腳冰冷，推薦我吃酒釀。我好像就是吃了以後才出血的耶！不吃以後，出血就跟著停止了。」
在不該來月經的時候卻有出血，這樣的狀況統稱為「非經期出血」。那這跟酒釀又有什麼關係呢？
首先讓我們來了解一下 「非經期出血」的原因，再解釋酒釀為什麼可能導致出血。
非經期出血原因一：排卵期出血
若出血發生在經前14天左右，且出血量少，維持1-3天，伴隨蛋清般的分泌物，很有可能是臨床常見的「排卵期出血」。排卵期時，雌激素濃度會有大幅度的變化，若當下的身體處於陰虛、有熱的狀態下，便容易導致出血。
非經期出血原因二：黃體功能不足/ 經前少量出血
若在月經前滴滴答答出血3天以上、之後才有真正的經血出來，則是因為黃體功能不足導致的經前出血。在中醫來說，會與脾腎功能不足、加上心肝氣鬱化火有關。
非經期出血原因三：懷孕
在育齡期、有性生活的女性，首先要先確認有沒有懷孕。懷孕初期可能會有少量的出血，若出血量增加、一直沒有停、或出現腰痠腹痛的情況，一定要馬上就醫進行安胎的治療。
要特別注意的是，若在性行為後出血，或是停經一陣子後突然又來月經，建議要先到婦產科做詳細的檢查，以排除發炎、子宮肌瘤、子宮頸癌、子宮內膜癌等可能性。
大部分的非經期出血，其實是由排卵期出血和黃體功能不足所造成的。若最近的身體比較疲倦、壓力比較大、經常熬夜、吃了容易上火的食物，都可能使體質呈現「虛熱」、「上火」的狀態，產生異常出血的症狀。
排卵期出血和經前的少量出血若只是偶爾發生，只要調整生活作息、注意一下飲食就好，不用太過擔心。但若出血反覆發生，或是出血時間延長，甚至影響到原有的月經週期、導致月經時間亂掉，就代表體質已經有了明顯的偏異，出現內分泌失調的情況，這時就需要趕快就醫治療了。
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吃酒釀可能導致非經期出血
回來說說甜酒釀吧！甜酒釀的做法源自於中國，是由糯米加上、糖、酒麴發酵而成。糯米經過水解後會產生酒精，因此甜酒釀其實是含有少許酒精成分的。
酒有辛散的作用，搭配上入脾肺、味甘的糯米，能夠溫暖脾胃、幫助血液循環，因此吃完甜酒釀後，會有全身暖呼呼的感覺。也因為這樣，甜酒釀大多盛行於氣候比較寒冷的中國內陸地區以及韓國。
李醫師的患者在吃了甜酒釀後，也的確感到身體變暖、特別好睡（可能與微量的酒精有關），所以一連吃了好幾天。
然而在中醫來說，出血的症狀大部分會與「熱」相關，尤其是排卵期出血和經前的少量出血，很多時候是由「虛熱」所導致。
甜酒釀中的酒精帶有熱性，在溫暖身體的同時也會助長體內的火氣。對於有排卵期出血、經前少量出血傾向的人來說，即使已經使用中藥調理體質、改善上火出血的症狀，若天天服用甜酒釀，也可能會讓火氣回來，再次產生出血的問題。
台灣位於亞熱帶地區，人民普遍豐衣足食，其實很少會有純粹「虛寒」的體質。覺得怕冷、怕風、容易手腳冰涼的人，大部分是因為體表防禦力不夠、血液循環不好、或喜歡吃冰涼生冷的食物所導致，只要使用中藥治療、注意飲食習慣即可改善，並不需要特意食補、藥補。
不過，甜酒釀畢竟屬於食物，寒熱的偏性沒有藥物明顯，所以偶爾吃並沒有大礙。但有異常出血傾向、容易嘴破、牙齦腫痛出血、口乾口苦、發炎症狀的人，一定要少量服用，才不會讓原有的症狀變嚴重。
非經期出血注意事項
- 不熬夜、晚上12點以前入睡。
- 避免炸、烤、辣的食物和生的蔥、薑、蒜。
- 避免溫補的食物，例如燒酒雞、薑母鴨、麻油雞。
- 避免攝取酒精。
- 維持規律的排便習慣。
- 有排卵期出血或是經前少量出血的人，無論有沒有服用中藥治療，都應該盡量遵守以上事項，才能盡早改善異常出血的問題喔！
李醫師覺得，說月經是女生的「好朋友」真是一點也不為過。月經的好壞反映了一整個月的生理和心理狀態，也經常被醫師作為體質改善程度的偵測器。
希望各位女性要時常留意月經的情況、傾聽身體的聲音，因為當身體往好的方向走，月經通常也會來得越來越順利呢！
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作者介紹：李琪中醫師，現任：澄杏中醫診所院長、格康中醫診所主治醫師、鼎妍中醫診所主治醫師。 李琪 中醫師臉書粉絲專頁