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健康

乾眼一天點8次淚液!中醫針灸+食療助她「補水」,禁忌3食物曝光

康健雜誌

更新於 11月07日04:11 • 發布於 11月07日04:11 • 出處/康健雜誌 文/梅緣緣 圖/Freepik
乾眼一天點8次淚液!中醫針灸+食療助她「補水」,禁忌3食物曝光
乾眼一天點8次淚液!中醫針灸+食療助她「補水」,禁忌3食物曝光

除乾眼症患者會有眼乾、視力模糊等症狀,免疫疾病「修格蘭氏症候群」患者也同樣會出現乾眼症狀,中醫如何用中藥和針灸幫助恢復「水汪汪」大眼?

59歲的林女士因罹患修格蘭氏症候群(俗稱乾燥症),不只導致口乾、盜汗、腸胃道不適等一系列症狀,眼睛也嚴重乾澀、又刺又癢,像是眼球在用力摩擦眼瞼一般,視力更逐漸模糊。

因為眼睛太乾,林女士一天至少須滴上8次人工淚液。後續尋求中醫協助,中醫師除了開立處方,也合併風池穴等穴位針灸,約半年時間成功改善眼睛乾澀,眼淚分泌量從更從0~1公釐增加至8公釐,其他症狀也都有明顯改善。

中藥+針灸效果加乘,但無法一勞永逸

台北榮總傳統醫學部整合醫學科主任張清貿表示,修格蘭氏症是台灣第3大自體免疫疾病,好發於44~55歲女性,男性與女性罹病比例為1:9。

西醫治療上常使用奎寧、人工淚液、副交感神經促進劑、類固醇或生物製劑,但過程中普遍容易有副作用。根據《美國醫學會雜誌(JAMA)》研究指出,奎寧治療效果有限,且可能衍生視網膜病變的副作用。1天吃1顆,16年後就可能出現血管增生病變;如果1天吃2顆,則可能縮短至8年左右就會發生。

對此張清貿指出,使用以天門冬、丹參、生地黃、牡丹皮、石斛、知母等具「滋陰潤燥」效果的中藥,透過中西醫合療的方式,可有效改善症狀,降低患者服用奎寧的顆數。另外,除了中藥處方,針對患者的風池穴以及攢竹穴進行針灸,治療上成效更為顯著。

天門冬、知母、牡丹皮等中藥具有滋陰潤燥的特性,可幫助改善眼睛乾澀等症狀,但用藥前仍應諮詢醫師。圖片來源 / 梅緣緣攝
天門冬、知母、牡丹皮等中藥具有滋陰潤燥的特性,可幫助改善眼睛乾澀等症狀,但用藥前仍應諮詢醫師。圖片來源 / 梅緣緣攝

像林女士一開始症狀比較嚴重,開立的藥量也比較多,曾經一天中藥須吃到4包,直到乾眼等症狀開始改善,才改為一天吃3包,慢慢減藥。搭配針灸風池、攢竹、內關、足三里等穴位,現在人工淚液使用量從1天8次,降低至1天1~2次,奎寧的用量也從每天1顆,降為每2天1顆,針灸的次數更從每週2~3次,降至每週針1次。

台北榮總傳統醫學部部主任龔彥穎表示,中藥加上針灸在治療上有相乘的效果,但效果約維持2~3個月,等到症狀慢慢回來後仍須再就醫,無法一勞永逸。不過,他也強調,針灸對不少患者來說會有「累加效應」,意味著患者針第1、2次可能沒有太大感覺,但隨著針灸的次數增加,效果就會愈來愈顯著。

紓緩眼睛乾澀,居家穴道按摩、飲食禁忌公開

針灸療效也不僅限於修格蘭氏症患者,一般罹患乾眼症的上班族或學生族群也有機會「一針見效」。不過,不少患者工作忙碌,無法每週都跑醫院或診所,因此懂得如何調整日常生活的飲食,以及找對穴位按摩才是維持關鍵。

平時想要降低乾眼症狀,可多飲用菊花茶、白木耳等滋潤的食物。圖片來源 / Freepik
平時想要降低乾眼症狀,可多飲用菊花茶、白木耳等滋潤的食物。圖片來源 / Freepik

台北榮總傳統醫學部整合醫學科總醫師顏見明表示,按摩風池穴可促進血流,達到增加淚液分泌等疏經活血功效。除了風池穴,輕輕按摩或熱敷攢竹、魚腰、睛明等眼周穴位,也同樣可以降低乾眼症狀帶來的不適感。

飲食方面,應盡量避開以下3類食物:

1. 油炸類食物

2. 燒烤類食物

3. 花生、鳳梨等容易造成發炎的食物

顏見明指出,平時可食用白木耳、枸杞、菊花等比較「滋潤」的食物,或沖泡成枸杞茶、菊花茶來喝,幫助避免乾眼的情況。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章

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