經血多、常經痛？子宮肌瘤有這些常見症狀！
子宮肌瘤是子宮平滑肌細胞異常增生的腫瘤，是女性最常見的婦科腫瘤，高達20%的女性，都有子宮肌瘤的問題。據研究統計，在更年期前期的女性中，就有將近一半的人患有子宮肌瘤。但子宮肌瘤 95％以上是屬於良性，只有非常少數是惡性的子宮肉瘤，所以不用過度的擔憂。
子宮肌瘤常見症狀
- 異常出血
- 經期血量多
- 經痛
- 不孕
- 慢性骨盆腔疼痛
- 排泄困難（排尿或排便困難）
其實，許多女性的肌瘤是沒有症狀的，當出現症狀時，往往與肌瘤的大小及所有位置有關。肌瘤若往子宮腔生長，就容易導致子宮收縮不良，引發經血量增多、血塊增加、貧血、行經天數延長、經痛等困擾。當肌瘤體積很大，壓迫到子宮的鄰近器官，像是膀胱、直腸，就可能造成頻尿、腹脹、排便不暢。
肌瘤也是懷孕的一個不利因素，肌瘤不僅占據骨盆腔空間，也會造成子宮腔的扭轉、影響內膜的血液供應，對於一開始的受精（精卵結合）、著床，到孕期胎兒的生長，都會有所影響，懷孕後期出現胎位不正、早產、難產的機率也比較高。
肌瘤需要開刀治療嗎？
當出現肌瘤卻沒有什麼症狀時，就沒有一定要手術治療。即便出現症狀，在初期也建議可以先嘗試藥物治療。手術治療往往是當肌瘤太大造成明顯的壓迫症狀，或引發嚴重貧血、干擾受孕時，再做考慮。 如果到了更年期或已經停經，只要症狀不嚴重，可以定期回診追蹤即可，到了這個階段，肌瘤會逐漸萎縮變小，相關的症狀較能有效控制。
子宮肌瘤日常保養
- 減少紅肉（牛肉、羊肉）的攝取：紅肉的脂肪含量較高，經常攝取紅肉的人，比起飲食中有大量蔬菜水果的人更容易出現子宮肌瘤。
- 少吃油炸食物、燒烤：這類食物通常熱量較高，不利於體重的控制，而肥胖的人體內呈慢性發炎狀態、雌激素濃度較高，肌瘤出現且增大的機率上升。
- 切忌胡亂進補：子宮肌瘤並非完全屬於虛證，在使用補藥、藥膳料理時都要特別留心。
- 遠離環境荷爾蒙：環境中的潛在物質具有類似荷爾蒙的作用，也會影響肌瘤的出現與生長。常見的環境荷爾蒙汙染源，包含塑膠袋裝熱食、兒童玩具、印刷油墨、塑膠地墊…。
- 多活動，避免久坐：久坐不利於骨盆腔循環，最能幫助骨盆腔循環且經濟實惠的運動莫過於慢跑，建議要能每天快走或慢跑半小時，不僅幫助骨盆腔循環，也能幫助全身代謝、對抗肥胖。
- 充足睡眠、釋放壓力：壓力、熬夜引發的荷爾蒙失調，也與肌瘤的增大有關。
圖／艾蜜莉
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