「缺鐵性貧血」的5個症狀：頭暈疲倦、手腳冰冷，愛咬冰塊也跟貧血有關？
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Stephanie Verhart
許多人在感到昏昏欲睡或疲倦時，可能都會隨意使用「貧血」這個詞。但如果你被診斷出患有缺鐵性貧血（Iron Deficiency Anemia, IDA），意即鐵質水平不足時，這實際上可能是一個非常嚴重的問題！根據美國國家心肺血液研究所（NHLBI）的說法，當體內鐵質水平不足時可能導致心臟問題，感染和抑鬱。不幸的是，根據最近哈里斯民意調查代表製藥公司第一三共株式會社（Daiichi Sankyo, Inc.）在網上進行的「獲取關於鐵的訊息」調查顯示，女性被診斷出患有IDA需要平均近四年的時間。
造成這種情況的原因可能有很多，當中就有一個原因是，儘管五分之一的育齡女性患有這種疾病，但約有 42% 的女性無法識別常見的缺鐵性貧血風險因素。此外，女性常常忽略症狀，認為沒什麼大不了。
那麼如何知道妳是否患有缺鐵性貧血？我們請到了婦產科醫生史蒂芬妮馬丁博士，為我們介紹這種疾病的一些微妙跡象和症狀 ，這種疾病估計會影響多達 500 萬美國成年人。
需要注意的是，根據 NHLBI 的數據，如果妳是育齡婦女，如果妳在分娩過程中失血，月經週期過長或經血異常多，或者患有出血性子宮肌瘤，那麼妳罹患缺鐵性貧血(IDA) 的風險會更高。此外，根據梅奧診所的說法，癌症、慢性腎臟疾病、心臟衰竭或發炎性腸道疾病等胃腸道疾病可能會增加妳罹患缺鐵性貧血的風險。**
請造訪GetIronInformed.com，以取得有關「缺鐵性貧血 ( IDA )」易於理解的資訊和資源，包括QA討論指南，可協助妳與醫生諮詢時更容易並正確表達病徵。
缺鐵性貧血症狀：5個常見症狀
COPYRIGHT: Hearst Owned
- 指甲變得異常脆弱
- 總是感到精疲力盡
- 感到呼吸困難、呼吸急促
- 想吃冰塊
- 感到頭暈、手腳冰冷
缺鐵性貧血症狀#1 指甲變得異常脆弱
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Yulia Lisitsa
馬丁博士表示，如果妳發現指甲變得異常脆弱，那麼就可能患有 缺鐵性貧血。「妳的皮膚也可能會看起來蠟黃或蒼白，但我們不清楚為什麼會發生這種情況。」
缺鐵性貧血症狀#2 總是感到精疲力盡
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Mara Ohlsson
「疲勞」是所有貧血類型最常見的症狀。「我認為許多女性已經接受了疲勞和精神混亂是正常生活的一部分。」馬丁博士說：「我們不認為可能存在潛在的健康問題。」
總之，如果妳經常感到筋疲力盡，請別認為這是理所當然的，一定要告訴你的醫生。
缺鐵性貧血症狀#3 感到呼吸困難、呼吸急促
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: erdikocak
根據缺鐵性貧血的嚴重程度，可能會感到呼吸困難、胸痛或心律不整。馬丁博士表示：「我們認為這可能與身體輸送氧氣的能力下降有關。當身體無法獲得足夠的鐵質來生產所需的紅血球時，紅血球的數量就會減少或功能不足，從而導致身體缺氧而發生這種情況。」
缺鐵性貧血症狀#4 想吃冰塊
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Oleksii Glushenkov
缺鐵性貧血時可能會有一些不尋常的「渴望」，其中最獨特的一種就是會一直想吃「冰塊」。馬丁博士表示：「這種情況在缺鐵時很常見，一旦恢復鐵質水平，這種情況就會很快消失。」
馬丁博士繼續說：「我們不太了解為什麼會產生這種渴望，但一種理論是認為它(冰塊)可以提高貧血患者的精神警覺性。我們知道『腦霧』是缺鐵和貧血的典型症狀，所以這是有道理的。」
缺鐵性貧血症狀#5 感到頭暈、手腳冰冷
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: golubovy
缺鐵性貧血可導致多種症狀，包括頭痛、頭暈和手腳冰冷。「我們需要鐵來產生紅血球和運輸氧氣，」馬丁博士說。「當身體無法輸送氧氣時，就可能會出現這些跡象和症狀。」
【得到診斷】
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: diane555
最後，如果妳認為自己可能出現缺鐵性貧血(IDA) 症狀或患有導致 IDA風險增加的潛在疾病，請務必諮詢醫生。（順帶一提，妳也可能根本沒有任何症狀。）可以查閱這篇討論指南 ，先為之後的診療做好準備。
在診療諮詢時，請詢問是否進行血液檢測以檢查妳的鐵質水平。馬丁博士說，驗血是確定妳是否患有缺鐵性貧血的唯一方法。如果確診有缺鐵性貧血，您的醫療提供者可能會建議改變飲食、或補充口服、或靜脈注射鐵劑作為治療方法。
Women's Health美力圈SAY
⚡️時髦女子必知！美力大小事一次看
立即加入好友
【延伸閱讀】
＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！
＞＞節食、吃素容易「貧血」？9種容易「貧血」的族群，營養師教妳多吃這7種食物
＞＞大便黑色的原因、改善方式！醫生說肚子痛、臭味⋯出現這些症狀就該注意
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
加入Women's Health Taiwan美力圈 Line@官方好友，定期給你時髦女子必知道的運動飲食、美妝生活大小事！
留言 1