我有雄性禿嗎？醫揭3指標自我檢查：發現髮量稀疏「恐已落髮5成」

頭髮就像人的第2張臉，禿頭讓你頂上無毛、臉上無光！皮膚科醫師提醒，肥胖、油性肌膚及生活壓力，都是常見造成禿頭掉髮的原因，且男性年齡越大，雄性禿機率越高，若出現髮際線後退、髮質變細、頭皮易見等徵兆，應及早求助專業皮膚科醫師接受治療，才有更大機會重新長回健康頭髮。

皮膚科醫師蔡宗樺表示，雄性禿從30歲後盛行率直線增加，30歲時有30%，50歲時來到50%，70歲時則已超過80%。若未把握治療雄性禿的最佳時機，當發現頂上頭髮髮量稀疏時，落髮量恐達50%以上，落髮問題其實已相當嚴重，想救回髮際線為時已晚。

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自我檢查雄性禿3大徵兆

蔡宗樺指出，除基因遺傳外，肥胖、油性肌膚及生活壓力大，也是常見導致禿頭原因，而若有抽菸習慣者，更會加重落髮速度；門診觀察也發現，近年來落髮情況已有年輕化的趨勢，不少20幾歲的年輕人已出現禿頭的危機。

想及早發現落髮問題，蔡宗樺建議可檢查「髮際線後退」、「髮質變細」與「濕髮容易見到頭皮」3個指標，並利用照片自我紀錄的方式，比較每年前額M型髮際線是否越來越高，除了落髮量多寡外，也要留意頭髮是否越來越細，這代表頭皮毛囊正在逐漸萎縮。

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從禿頭髮型看分期、治療方式

皮膚科醫師朱冠州表示，雄性禿的頭皮毛囊中含有高濃度二氫睪固酮（DHT），會使頭髮毛囊生長期縮短並逐漸萎縮，造成頭髮數量減少。至於禿頭該怎麼救？建議男性可透過觀察禿頭髮型，自我判斷掉髮問題落在第幾階段，並使用不同的治療方式：

• 第1期禿頭：髮際線從額顳角（太陽穴上方）有輕微後移現象
• 第2期禿頭：M型髮際線已明顯上升
• 第3期禿頭：常見俗稱的「地中海禿頭」
• 第4～7期：頭頂髮量持續稀疏，最後只剩下耳朵上方與後腦勺的永久性頭髮

朱冠州強調，男性禿髮在第5期前，尚可透過生髮外用藥漸進式挽救；若進入第6或第7期，治療時機就太晚，此時頭皮恐已無健康的毛囊可以長髮，就連植髮手術、育髮療程或口服藥都可能無效，最終只能借助戴假髮或帽子遮掩。

蔡宗樺補充，長久以來網路上流傳許多「生髮偏方」，如在頭皮上塗抹沙拉油、生薑水，甚至用牙膏塗抹頭皮，都反而會刺激頭皮、造成發炎，目前尚無研究指出具有實證療效，更有傷害頭皮的可能性，呼籲民眾別再誤信迷思，有落髮禿頭問題，應及早尋求專業皮膚科醫師幫助。