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牙齦流血、口臭? 7個錯誤刷牙習慣,當心牙齒壞光光

牙齦流血、口臭? 7個錯誤刷牙習慣,當心牙齒壞光光
牙齦流血、口臭? 7個錯誤刷牙習慣,當心牙齒壞光光

牙齒不光是門面,更是身體健康一大指標!想要到老都維持一口好牙,先來檢視看看自己是否中了以下7種常見的錯誤牙齒清潔法。

(康健編輯部整理,盧亞屏製圖)

7個錯誤刷牙習慣,當心牙齒壞光光

1. 早餐後不刷牙:細菌在口腔內的成長速度等比增加

2. 漱口、嚼口香糖:只能暫時改善口腔內的酸鹼值

3. 橫向刷牙法:牙齦嚴重萎縮及敏感性牙齒可能更惡化

4. 天天用漱口水:過度使用漱口水,破壞口腔內菌叢平衡

5. 刷牙太用力:可能造成齒頸部磨耗及牙齦受傷

6. 牙齦流血不敢刷:刷牙流血代表口腔已發炎,更要刷乾淨

7. 舌頭沒清潔:舌頭也是細菌的溫床,放著不理會造成口臭

資料來源:康健雜誌 第235期

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章

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