媽媽健康守護計畫 定期檢查預防勝治療
【健康醫療網／記者王冠廷報導】母親總是把家人的健康放在首位，卻往往忽略了自己的身體狀況。面對不適症狀，媽媽們常選擇忍耐，直到病情嚴重才就醫，可能錯失治療良機。振興醫院家庭醫學科陳怡君醫師提醒，家人應主動為媽媽安排定期健康檢查，即使沒有明顯症狀，也能及早發現潛在疾病。畢竟，媽媽的健康是全家人幸福的基石。
善用政府資源 公費健檢守護健康
政府提供多項免費預防保健服務，讓民眾能定期檢查，及早發現健康問題。陳怡君醫師指出，成人健康檢查包含兩階段：第一階段進行身體檢查、血液檢查及尿液蛋白檢查，第二階段提供健康諮詢與衛教指導。各項篩檢依年齡層有不同頻率，如30歲以上未滿40歲每5年1次，40歲以上未滿65歲每3年1次，65歲以上每年1次。女性專屬檢查項目包括子宮頸抹片檢查（30歲以上每3年1次）、人類乳突病毒檢測（35、45、65歲各檢測1次）、乳房X光攝影（40-74歲每2年1次）。
其他重要篩檢還包括糞便潛血檢查、低劑量電腦斷層檢查及口腔黏膜檢查等，民眾可依年齡與個人狀況選擇適合的檢查項目。
特殊族群需加強 掌握風險提升管理
陳怡君醫師強調，部分媽媽屬於高風險族群，需要調整檢查頻率與項目。長期吸菸者罹患心血管疾病、腦中風、呼吸道疾病及多種癌症風險明顯增加，應定期追蹤並積極戒菸。肥胖者（BMI≥27或腰圍超過80公分）容易罹患高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病，需加強心血管與代謝性疾病篩檢。
此外，有代謝性疾病或癌症家族史者，更應針對家族病史定期檢查，提早發現及治療。健康管理的關鍵在於建立良好生活習慣：均衡飲食、規律運動、充足休息及避免有害物質。
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