眼睛乾癢恐是空氣污染惹禍！巧用人工淚液保養
撰文／林芷揚
近年空氣污染嚴重，民眾大多關心空污對呼吸道的影響，卻忽略了對眼睛的傷害也不小！有時候，眼睛乾澀、搔癢可能就是空氣品質不良所致，但一般人不太可能隨時使用全罩式風鏡保護眼睛，該怎麼辦？
空氣污染對人體健康的影響不容小覷，民眾每天出門之前，除了關心氣象，也別忘了關注空氣汙染指標，做好防護措施。
參考空氣污染指標 亦慎防室內污染源
空氣污染指標是依據當天空氣中的懸浮微粒(PM2.5、PM10)、二氧化硫(SO2)、二氧化氮(NO2)、一氧化碳(CO)及臭氧(O3)等空氣污染物濃度數值，對人體健康的影響程度，按照指數區分為良好、普通、不良、非常不良和有害等級。
除此之外，香菸煙霧、甲醛、燃料燃燒，則是造成眼部不適的室內空氣污染常見來源。
空污傷害黏膜 易釀眼睛乾癢
臺北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師陳子儀指出，與空污直接接觸的體表部分，黏膜比皮膚更容易受到影響。以眼睛來說，空污中的化學物質或煙霧可能會影響淚液層的穩定性，進而導致眼睛搔癢、乾澀、灼熱等症狀。
除了外眼部的症狀，空污也有可能對水晶體混濁、色覺、視網膜血流造成影響。
陳子儀醫師表示，空氣污染嚴重時，戴口罩即可對呼吸道產生一定的保護，又不至於阻礙原本的功能，但除非使用全罩式蛙鏡風鏡，否則對眼睛較難有妥善的防護。
生理食鹽水清洗 人工淚液保養
此時，民眾可以做的就是盡量減少暴露時間，並在暴露於嚴重空污環境後，以生理食鹽水眨洗出污染物，再適度補充人工淚液，重建穩定淚液層。如果眼睛已經發炎，則需就醫治療。
罹患眼疾睡眠不足 對空污敏感度更高
原本就有眼疾的患者，對空氣污染的敏感度相對較高。
此外，陳子儀醫師提醒，用眼過度、睡眠不足、長時間配戴隱形眼鏡、曾接受近視雷射手術、患有結膜眼瞼疾病、年長、女性荷爾蒙波動、使用特殊藥物、罹患自體免疫疾病等情況下，也都會提高眼睛對空污的敏感度，民眾需特別注意。
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