月經來前的1-2周愛生氣、頭痛、長痘痘，恐是經前症候群作祟，醫師盤點6大危險因子
有些女性在月經來臨前1～2週間開始，容易出現一些身體不舒服，以及明顯的情緒變化，身心不適的症狀大約會持續，一直到月經來臨的第2～3天，才會慢慢解除，就是所謂的「經前症候群」。
根據醫學文獻統計，高達5～7成的女性曾經有過經前症候群，然而，每個女性的不適症狀都不盡相同，可以說是同時包含生理與心理的綜合症候群。
經前症候群，症狀多樣化
中醫師王心眉指出，常見的經前症候群症狀，包括：乳房脹痛、下腹墜脹、腹悶、腰酸、長痘痘、頭暈頭痛、胸悶、心悸、潮紅、身體酸痛、食慾增加、便秘或腹瀉，還有體重上升、水腫、疲倦、失眠或嗜睡、注意力不集中、煩躁、易怒、憂鬱、情緒起伏等症狀。
這些身心不適的症狀，會在月經來潮前約一星期開始陸續出現，在月經來潮前達到高峰，月經出血後便會緩解，並在短短幾天內消失。不過，每個女性的症狀有程度上的差異，就算同一個人，也有可能每次月經來臨前表現不同的經前徵狀，而持續的時間也不見得一致。
王心眉舉例，有些生理的不適症狀，會在月經來臨前開始發作，例如：偏頭痛、過敏、骨盆腔發炎、大腸激躁症等，但大多數人並沒有意識到，可能也是經前症候群的一種。但其實只要病徵時常發生在月經週期前或是月經來潮當中，有時間上的規律性，都可以考慮可能與月經週期的變化有關聯。尤其是過敏體質的人，不論是皮膚過敏或呼吸道的過敏，更容易受到體內荷爾蒙變化的干擾，而在月經前大爆發，讓身體處於極度煎熬的時期。
6大經前症候群危險因子
中醫師王心眉說明，經前症候群的發生原因，目前多歸因於女性生理週期，掌管排卵、濾泡成熟等相關內分泌激素的升降變化有關。
女性每個月都在為了傳續新生命而做準備，當雌性激素升到最高促使排卵，接連著黃體素升高，穩定了子宮內膜，以便做好承接受精卵的預備工作；但現代女性工作忙碌、身心壓力、睡眠不足、營養不均，都有可能會干擾身體內分泌的運作，進而影響月經的規律與平衡。
經前症候群與個人的生活型態、健康狀況有很大的相關，常見影響經前症候群的因子，包括年輕女性、月經不規則者、作息不正常、身心壓力大、憂鬱傾向，以及服用避孕藥或荷爾蒙，以上6大因子越多，就越容易發生經前症候群。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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