高麗菜也是禁忌？甲狀腺亢進不只害失眠！醫揭甲狀腺病徵和檢查方法
常失眠、心悸，甚至便祕，這可能和甲狀腺有關！常見的甲狀腺疾病有甲狀腺亢進、甲狀腺低下、甲狀腺結節等，且甲狀腺癌更好發於20～50歲女性，懷疑有甲狀腺問題，要如何自我檢查？有關甲狀腺病徵、原因、飲食等問題，一起來破解！
甲狀腺是什麼？
家齡健康診所耳鼻喉科醫師孫強指出，甲狀腺簡單來講掌管的是身體的新陳代謝功能，牽連到生活上很多的層面，舉凡體重、心血管疾病、失眠、青少年發育等都佔有很大的因素。常見的甲狀腺疾病，包括甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能低下、甲狀腺腫大、慢性甲狀腺炎、甲狀腺結節以及甲狀腺癌等。
為什麼會得到甲狀腺疾病？
孫強提到，在門診發現許多不知道自己有甲狀腺問題的病人，甚至比高血壓、糖尿病、痛風等常見的慢性病病人還多。除了飲食中的碘之外，遺傳、自體免疫、環境、飲用水、長期壓力、病毒感染、放射線或藥物影響等因素，都可能導致甲狀腺疾病的發生，長期忽略未治療，嚴重可能導致聲帶和喉部周圍神經受到壓迫或損傷，進而導致失聲。
甲狀腺疾病的常見類型
甲狀腺疾病包括甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能低下、甲狀腺腫大、慢性甲狀腺炎、甲狀腺結節以及甲狀腺癌等。這些疾病直接影響著身體的新陳代謝功能，與體重、心血管健康、失眠、青少年發育等相關。
甲狀腺疾病常見症狀
甲狀腺功能上的變化方面，可分為：
1.甲狀腺亢進症狀：多汗、怕熱、心悸、緊張失眠、拉肚子和體重減輕。
2.甲狀腺低下症狀：怕冷、皮膚冰冷、容易疲倦、嗜睡、便祕、記憶力變差、情緒低落等。
甲狀腺亢進不要吃什麼？
少吃含碘高的海產（如魚、蝦、蟹、紫菜、海帶、昆布、海藻、海鮮等）；避免飲用咖啡、濃茶，以免刺激或加重心悸。
甲狀腺低下不要吃什麼？
白蘿蔔、高麗菜、白色與綠色花椰菜、蕪菁、抱子甘藍等蔬菜，以及大豆類食品，因為含有微量的「致甲狀腺腫因子」，大量攝取可能使得身體合成甲狀腺荷爾蒙的機能受阻；所以正常食用即可，切勿大量攝取。
有甲狀腺症狀要做什麼檢查？
孫強指出，最容易被觀察到徵狀是頸部腫塊，與其他頸部腫塊最大的區別在於它會隨著吞嚥上下活動，甲狀腺腫塊有可能是良性或惡性，需經醫師評估。另外可做抽血檢查、定期追蹤、每半年～1年做超音波掃描加上細針穿刺輔助，早期發現並及早治療，是有效處理和預防甲狀腺相關疾病的關鍵。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／孫強醫師
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