常跑廁所乾脆不喝水！女教師「尿出整片血」嚇傻 醫：膀胱破皮了
腎臟科醫師陳俊宇在節目中分享，一名35歲的國小女老師教學相當認真，因本身患有「膀胱過動症」，為了不影響教學進度，索性就不喝水，以防自己頻頻跑廁所。不料，有天如廁，該老師竟尿出整片鮮血，讓她嚇得馬上就醫。經醫師檢查後發現，她因缺水引起泌尿道感染，最終惡化成「出血性膀胱炎」，幸好施打抗生素、點滴後，症狀逐漸獲得改善。
教師怕頻尿不喝水 釀「出血性膀胱炎」
醫師陳俊宇在節目《醫師好辣》中分享，該名教師教學認真積極，但也因個性容易緊張，本身又患有膀胱過動症，使她很頻尿，常常半小時、1小時就想跑廁所，但到了廁所卻只排出少許的尿，讓她相當困擾。
陳俊宇續指，該教師為了不打擾上課，乾脆直接不喝水，起初覺得不喝水有效，但後來發現即使不喝仍會有尿意，只是排出的量越來越少，顏色也越來越深。直到有天，她又想跑廁所，甚至疑惑「都不喝水怎麼還會想尿」，結果解尿時竟尿出整片鮮血。
陳俊宇描述，到院檢查後，發現這名教師因缺水引起泌尿道感染，後來更造成膀胱發炎、破皮，稱為「出血性膀胱炎」，狀況相當嚴重，不僅全身皮膚乾燥、毫無色澤，甚至還發燒到38度。所幸及時打抗生素、點滴後，該教師的皮膚隨即就紅潤起來，身體也逐漸舒緩。
每日建議喝水量 尿液見這顏色快就醫
對此，陳俊宇呼籲「不管怎麼樣就是要多喝水」。他分享正確的補充水分觀念，每人每天的基本喝水底線為體重乘以30毫升，建議每1到2小時就要分次補充200到300毫升的白開水。
日常中可以透過觀察尿液顏色判斷水分是否足夠，他說明，若小便呈清澈或微黃色，代表水分充足；若呈現深黃色，就代表要立即補充；而一旦尿液已經變成「泡茶的顏色」或深咖啡色，尤其又帶有異味，就必須盡快就醫治療。他指出，最極端的深褐色尿液，往往已經是嚴重的泌尿道感染，甚至有些是橫紋肌溶解症，或腎臟感染到已經化膿的情況，務必要治療、不容小覷。
陳俊宇表示，若整天待在室內、開著空調，維持濕度很低，所以常會覺得喝了水還是感到口渴，對此他提醒：「口渴你就喝吧」。至於有些人會擔心可能喝到水中毒，陳俊宇直言：「其實很困難」，醫學定義上的水中毒，指的是「喝水喝到低血鈉」，年輕且腎功能正常的人，要在短時間內大量灌水或喝到10公升才會發生。