喝冰涼飲料會更口渴！氣功名師推薦四神湯、蓮藕粉 止渴散熱又排濕

四神湯是常見的小吃，其實在炎炎夏日吃一碗加上薏仁、沙參、百合、玉竹的四神湯，在香港稱為「清補涼」，可以幫助止渴、散熱、排濕。

氣學管理專家彥寬老師指出，相傳四神湯的由來，與秦始皇統一六國有關，據說當年秦軍南下百越地區，因中原軍隊不適應南方潮濕氣候，軍人紛紛得病，而隨軍的大夫以蓮子、百合、沙參、芡實、玉竹、淮山、薏仁為原材料，煲給有病的軍兵服用，食用過之後去濕，有病的軍兵感到藥到病除，精力充沛，更收服百越之地。

四神湯+4味中藥「清補涼」

彥寬老師表示，台灣人喝的四神湯以淮山、芡實、蓮子、茯苓4味中藥；在香港又加上薏仁、沙參、百合、玉竹，總共8味中藥，稱為「清補涼」，可以吃鹹的、也可以吃甜的，尤其夏天吃能止渴。

彥寬老師強調，夏天時，特別是在辦公室待久的人，因為汗排不出去容易產生內熱，就會很想喝冰涼飲料，其實吃碗四神湯，更能有效排熱。

蓮藕粉去身體濕氣 3食物忌共食

彥寬老師也建議，想要去除身體濕氣，也可以吃蓮藕粉，食用方法只要將蓮藕粉對冷水溶化泡開，接著加入熱水並持續攪拌，再放入冰箱冷藏2小時，即可取出食用，能夠幫助去除身體濕氣。他提醒，吃蓮藕粉時，要避開白蘿蔔、豆漿、豬肝。

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