這2種球類運動不只健身，還可以練眼力、延緩眼部老化
現代人生活、工作離不開3C產品，幾乎全民都陷入用眼過度的危機，但除了老生常談的望遠凝視外，還有什麼方法能夠護眼呢？
其實想要護眼，最根本的方法還是要多讓眼睛休息，除此之外，不妨試試近期超夯的桌球、羽球運動吧！
打桌球、羽球時，眼睛會跟著球跑，因此睫狀肌能適時調節，延緩視力老化，「有好的睫狀肌調節力，不容易疲勞，甚至降低出現假性近視和近視的機會，因此從小喜歡打羽球或桌球的人，很少有近視，」輔英科技大學附設醫院眼科主治醫師洪啟庭說。
打桌球、羽球不只能強身健體，對於視力保健也有幫助，但值得注意的是，羽球運動強度並不低，若是不常運動的民眾，下回不妨和親友一起，先從打桌球開始，不只對健康有益，也能增進彼此感情。
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