心跳劇烈、吸氣吸不飽？中醫看心悸分六證型，教你這類水果該少吃
【早安健康／澄觀中醫 施威廷醫師】沈小姐45歲，自述其近日較疲倦，偶爾會感受到自己的心臟劇烈的跳動，持續幾分鐘，因發作無定時，去西醫做了心電圖檢查當下並沒任何異常，只知平常工作較疲勞，時常需加班，睡眠品質也不是很好，常常睡醒還是感覺疲倦，因為這個心臟的搏動感最近持續的困擾她，所以跑來診間求助。
望診看了一下，沈小姐的面色較白無光澤，平常偶爾會感覺吸氣吸不飽，舌淡紅有齒痕，脈細，屬於氣陰兩虛型的患者，經由中藥調理幾周後，不僅心悸頻率發作較少了，體力精神睡眠都有好轉。
心悸在中醫的證型
陽氣虛弱：平常吸氣比較短促，或者吸不飽氣，心悸時偶伴隨胸悶，較怕冷，四肢冰冷，苔白脈沉細，可用桂枝湯去芍或蔘附湯。
心腎陽虛：會有頭暈、耳鳴的現象，胸悶偶伴隨疼痛感，腰痠，舌紅或紫暗，脈弦細，方用左歸飲。
氣陰兩虛：即氣血兩虛，吸氣短促，胸悶或心痛，頭昏沉，全身無力，舌淡白脈細或結代，方用生脈飲、歸脾湯。
血瘀氣滯：胸痛較明顯，感覺像是針刺或絞痛，疼痛的部位固定，不會到處轉移，舌紫暗脈弦，方用血府逐瘀湯。
痰濁閉阻：痰較多為其特色，其餘一樣有胸悶、吸氣較短等症狀，舌苔濁膩，脈濡緩，方用栝簍薤白半夏湯。
心悸穴位按摩
平常會胸悶心悸的大家一定要認識的穴位就是內關穴，它是手厥陰心包經的絡穴，八脈交會穴之一，發作時用指腹反覆按壓有一定的緩解效果。如果伴隨胸悶的話則是可合併按壓膻中穴。
心悸飲食及生活注意事項
少喝咖啡與少吃寒涼性水果
咖啡裡含有咖啡因，會增加心悸發生的頻率，因此有心悸的患者一定要先禁喝咖啡。心悸大多屬於陽虛型，因此患者須少攝取含涼性水果，如西瓜、柚子、火龍果、柑橘類…等，以免損耗身體裡的陽氣，造成病情加重。
充足的休息
在整天大量的工作後，身體需要充足的休息時間去進行體內的修補與能量的補充，如果我們沒有給身體足夠的休息與睡眠，長期累積的疲憊則會造成整體體力的下降，氣血無發充分補給則造成虛勞體質，到時則須花更長時間的治療才能改善病況。
在現在的社會裡常常會看到有員工過勞而猝死的新聞，因此如何在工作與休息間取得平衡，對於現代人而言是非常重要的，不要最後賺得了錢卻賠了性命，那有再多的錢也無法享受。
而心悸的發生多與本身的虛勞狀況有很大的關係，在心悸一開始發生時就要就醫進行診察治療，不然拖越久變成虛勞體質後則需花更多時間才能治癒，而嚴重的心悸伴隨胸痛、冒冷汗是身體發出的危險警訊，大家千萬別忽視！如有的話請立即就醫以保生命安全。
作者簡介：臻觀中醫與澄觀中醫擁有經驗豐富的中醫師陣容，中醫內科、婦兒科、皮膚科 、過敏體質調理及埋線減重、抗衰老調理都累積有相當豐富的經驗。 臻觀／澄觀中醫診所粉絲專頁、 澄觀中醫診所-台中分院粉絲專頁、 臻觀／澄觀中醫診所網站
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