抓住對方心思的「8.2秒法則」！眼神交流注意「3個重點」先揚起嘴角

你聽過「8.2秒法則」嗎？進一步的研究顯示，不論男女都會對「8.2秒的視線」感到心動。日本職業讀心師、商務心理顧問大久保雅士於《心控》一書中，分享破除心防的心理術、印象操控術與對話術，就算是口才不好、膽小懦弱、社交恐懼的人也能精準讀心，讓人際關係變得輕鬆百倍。以下為原書摘文：

「8.2秒法則」留下好印象

會聊天的人容易給人好印象，但有些人就是天生木訥。木訥的人就沒辦法增進談話技巧嗎？沒這回事。就算口才不好，也能在對方心中留下好印象。

各位有聽過「相視8秒就會墜入情網」的說法嗎？根據英國國際性研究學會在官方期刊《性行為檔案》發表的研究結果，計算男性對初次見面的人事物感到心動、產生好感的時間是8.2秒，才會衍生出開頭提到的「相視8秒就會墜入情網」的說法，又稱為「8.2秒法則」。

現在進一步的研究顯示，不論男女都會對「8.2秒的視線」感到心動。在戀愛相關的心理學技巧經常聽到這個說法，我也試過幾次，但這個技巧其實不好上手。不論是男是女，都會因為尷尬而無法持續盯著對方的眼睛8秒鐘，如果被對方問「你在看什麼？」感覺也很可怕吧。除非已經跟對方互表好意，否則在現實生活中很難持續盯著對方8秒。

再說，這個法則是「如何讓人動心」的實驗所驗證出的結果，原本的目的並非用於促進人際關係。如此一來，你可能會覺得這項技術難以落實在現實生活當中，但「笑容眼神交流」就能提升這項技術的實用性。

在日常生活中，確實沒什麼機會能持續盯著對方眼睛8秒鐘。順帶一提，在對話中和對方四目交接但不會覺得尷尬的時間，據說是4～5秒。就像很多人和別人對上眼時會把目光別開，平常我們不會一直和對方四目交接，這麼做也很彆扭。

所以才要再三提醒自己「把對方的目光留在我身上」。如果對方不介意，就會下意識產生「希望能和你眼神交流」的念頭，對你產生興趣。這當然要建立在「對方不討厭你」的前提之下，但只要對方開始注意你的一舉一動，就能提升對你產生好感的可能性，這種好感不局限於戀愛感情。

眼神交流注意3個重點

那我們該用什麼表情跟對方相視8秒呢？就是前面提到的笑容眼神交流。和對方四目交接時，要露出對對方的話題充滿興趣和關心，讓人留下好印象的表情。這是感受到對方釋出善意，人就會想用善意回報的心理現象。若能用笑容表現出好奇和關心，對方對自己留下好印象的可能性也會大幅上升。

進行笑容眼神交流時要注意3個重點。

• 揚起嘴角（嘴巴張開也沒關係）
• 將臉頰往上推，在眼角堆起笑紋
• 適時給予簡短的回應

用這個表情聊天，盯著對方超過8秒就可以了。使用這個技巧時，我會在腦海中想像藝人關根勤先生的笑容。有些人可能會因為尷尬而別開眼神，但對方是異性的話，就有機會讓他誤以為是戀愛的怦然心動。就算口才不好，利用8秒的視線和充滿興趣及關心的表情也能博得對方的好感。

POINT

• 用8秒的視線讓對方開始在乎你。
• 趁對方不注意的時候獲取他的好感吧

（本文摘自／心控：日本NO.1讀心師最強人心掌握術！8秒之後，所有人都在你的掌控中！／平安文化）

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