焦慮感突然來襲，我是怎麼了？（下）

作者：KingNet國家網路醫藥編輯群

恐慌症是在經歷突發性驚慌的恐慌發作患者身上診斷出來的，這類患者非常專注深陷於反復發作的恐懼中，即使在睡夢中，也會因為恐慌症的發作而從睡眠中驚醒。許多人不知道自己罹患恐慌症，並且對於治療高度抗拒，並害怕被認為是憂鬱症，究竟什麼是恐慌症的症狀？又該如何治療呢？

恐慌症的症狀

恐慌症發作會引起強烈的恐懼，是突然出現的，通常沒有任何事先的徵兆，一般會持續10～20分鐘，但在極少數的情況下，症狀可持續一個多小時，每個人的狀況有所差異，症狀也會不盡相同，下表列出的恐慌症症狀，供作參考，詳細診斷仍須經由身心科醫師判斷。

恐慌症伴隨其他精神疾患

患有恐慌症的病人，除了有恐慌症的症狀外，也會伴隨其他的精神疾患或身體症狀，包括：

(1)      抑鬱症：大約50%的恐慌症患者，在一生裡的某個時刻會出現抑鬱症，嚴重抑鬱症的特點有－持續悲傷、空虛感、絕望感和其他症狀，更重要的是，大約有20％的恐慌症患者曾經試圖自殺。

(2)      藥物濫用：大約30％的恐慌症患者會有酒精濫用的情況，而有17％會出現藥物濫用的問題（EX：古柯鹼cocaine和大麻），但這些都不能減輕恐慌症病情引起的痛苦。

(3)    空間恐懼症：患有恐慌症的人通常會對特定事件或情況產生非理性的恐懼，隨著恐慌發作的頻率增加，患者對於下一次恐慌症發作時時戒慎恐懼，又無法獲得協助的情況下，因著強烈的恐懼和焦慮，已經超越認知和已知的安全環境，而最終發展為－空間恐懼症。

(4)      社交恐懼症：社交恐懼症是一種持續的恐懼，在社交或公開場合會感到強烈的恐懼或焦慮，對於人的眼光、關注、話語….都會充滿恐懼，可以通過心理諮商或藥物進行治療。

(5)      強迫症（OCD）：強迫症就像是被困在一種重複思想和行為模式裡，這種模式既無意義又令人痛苦，但卻極難克服，例如：長時間洗手、反複檢查等，強迫症可以經由藥物或心理治療得到改善。

(6)      身體症狀：恐慌症的人可能也患有大腸激躁症，其特徵是胃腸痙攣、腹瀉或便秘的間歇性發作；另外也可能會有二尖瓣脫垂等輕微的心臟問題。

恐慌症的治療方法

恐慌症的治療主要目的在減少發作次數並緩解症狀，可大致分成心理諮商治療及藥物治療二種。

(1)      心理諮商治療：心理療法又稱為談話療法，可幫助患者認知和改變不安情緒、思想和行為，經由專業的諮商師進行一對一治療或群體治療。

(2)      藥物治療：依照症狀醫師可能處方抗憂鬱（SSRIs：Fluoxetine、Sertraline、Escitalopram）、抗焦慮（Clonazepam、Alprazolam、Lorazepam）、抗癲癇藥物（Pregabalin）。

除了上述的治療方法以外，也可以改變生活方式，例如：減少咖啡因攝取，適度運動和深呼吸運動練習，在治療恐慌症的同時，也要同步診斷和治療其他精神疾患的問題，這是成功治療恐慌症不可或缺的。