便祕可能誘發子宮肌瘤！中醫師：精油ㄇ字型按摩腹部有助改善
42歲上班族女性長時間久坐辦公，每次到了下午小腿常常就開始發脹，痠軟無力，按壓小腿前側常出現凹陷水腫，到了排卵期或是月經來臨前，下腹部更明顯有腸胃脹氣的情況，患者長期有便秘的困擾約4-5天上一次廁所，後來發現下腹部竟然有著一顆10公分的子宮肌瘤，但平時除了下腹脹與便祕之外，沒有其他症狀，中醫師分析其實長期便秘可能是子宮肌瘤的高風險族群。
便秘產生毒素是子宮肌瘤幫兇！
北市聯合醫院仁愛院區周宗翰中醫師研判：「患者最大的問題在於長期便秘，便祕容易導致骨盆腔氣滯血瘀體質，這種體質是子宮肌瘤容易好發的體質。」但經過電針與針上艾灸加上中藥調理後，患者便秘情況明顯改善，而子宮肌瘤也縮小為8公分，精神體力也比之前更好。
影響子宮肌瘤因素非常多，周宗翰強調：「很多人不知道便秘也可能是子宮肌瘤長大的隱形幫兇，其關鍵在於長期便秘產生的毒素，加上排便不暢導致腹壓變大，就
更容易引起下肢水腫與頻尿。」
便秘不易治癒！中醫從「溫通腸胃」改善
如果又久坐缺乏運動，就是典型會出現氣滯血瘀體質，疾病傾向大多具有明顯的不通暢特徵，當骨盆腔與腹腔循環出現障礙，是許多疾病的發病基礎，臨床上發現，患有子宮肌瘤的婦女常常也有便秘困擾，改善子宮肌瘤體質就要從通暢著手。
周宗翰表示：「要改善便秘很簡單，但是要治癒便秘是非常困難的，可不是簡單服用緩瀉劑就可以治癒，當患者長期服用軟便劑，反而會使便秘的體質更趨於嚴重，因為一停藥排便就絕對不通暢，有些女性在生產完後便秘症狀更為嚴重，氣滯血瘀影響骨盆腔循環，往往就容易有產生子宮肌瘤的可能，要治療子宮肌瘤，首重改善與調整子宮的環境，其中溫通腸胃與子宮絕對是關鍵。」
毒素卡在淋巴系統！讓子宮產生氣滯血瘀
長期便秘導致體內毒素無法順利的排出體外，久而久之，體內廢物、毒素越積越多通通卡在身體的淋巴系統，阻礙了身體氣血的前進，也使女性的子宮產生氣滯血瘀的情況誘發子宮肌瘤的可能，在治療婦科疾病，周宗翰也常常以調理脾胃為主，中醫所謂的脾有一個重要的功能，就是“統血”，“統”是統治、控制的意思。脾虛則“統血無權”，脾無法有效管理血液在身體裡面的分布狀況。
子宮肌瘤患者常常伴隨著月經過多、崩漏、頻尿等情況，首先就要看看是不是存在脾虛的問題。而最常使用的方劑就是歸脾湯，這也是藉由調理脾胃來改善月經問題很有效的方劑，相對的也可治療脾虛型便秘，改善腸胃蠕動不良的症狀。
周宗翰指出：「抑制子宮肌瘤常用攻衝破結的蟲類中藥如虻蟲、水蛭、土鱉蟲等，科學中藥方劑則用『桃仁承氣湯』，對於此類患者有較好改善便秘的效果，但是一切要以醫師辨證論治為主，切勿自行服用。」
兩大穴道按摩助改善便秘！ㄇ字型深推腹部
平時要養成運動的習慣，也可外治法：
1. 扣背俞穴：人體的背後脊椎兩旁旁開1.5寸位置分布著許多穴道，中醫稱為「背俞穴」，屬於足太陽膀胱經。背俞穴是人體表與內在臟腑的溝通管道，五臟六腑之氣均藉由背俞穴轉輸到體表，輕叩背俞穴以調理臟腑氣機，氣機調順可改善便秘的症狀。
2. 摩腹：人體的腹部包含有許多穴道，尤其是脾、胃與腎經穴位大多集中在腹部，常常利用精油推推腹部，是不錯的保養方式。如果有便祕可以順時針按揉，從肚臍以下沿著升結腸→橫結腸→降結腸的方向ㄇ字型深按推摩，按揉的方式怡安的深慢慢推動，可以幫助腸胃蠕動，可幫助腸胃機能的穩定，有效地降低子宮肌瘤的發生率。
文、王芊淩／圖、何宜庭
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