挖耳屎還在用棉花棒？林靜芸揭正確除耳垢：用「濕紙巾」輕擦這部位

你平常會挖耳屎嗎？大多數人習慣自己挖耳屎，然而耳屎是抗菌保溼的耳朵守門員，一般狀況下並不需要特別清潔，過度清潔反而會將耳垢推入造成阻塞，間接造成耳朵發炎。《優活健康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文，分享「耳朵清潔」的方法，建議以濕毛巾擦耳朵就好，不要嘗試進入耳道。

李太太去美容院洗頭，沖水之後，美容院小妹遞二枝棉花棒給她掏耳朵。李太太坐回位置，師傅拿吹風機吹頭髮，李太太將棉花棒放入耳道，師傅的身體撞到李太太的手肘，棉花棒刺破耳膜。李太太一陣暈眩，顧不得頭髮亂七八糟急忙出門去掛急診。

張先生去按摩，師傅好心替他掏耳朵，張先生覺得耳道煥然一新，非常享受。可是第二天張先生左耳腫脹疼痛，第三天更腫晚上無法入眠，張先生不得不求醫。醫師診斷局部毛囊炎，須要治療。

耳屎會自動排出

華人認為耳屎不清潔會妨礙聽力，普遍有挖耳朵，掏耳屎的習慣。醫學文獻卻主張不可以清潔為目的在耳道內放入任何裝置。紐約上州大學醫學院（SUNY Upstate Medical University）耳鼻喉科教授亞歷山大昆比（Alexandra Quimby）解釋：「耳屎是由皮屑、汗水及油垢形成，乾耳屎以皮屑為主，濕耳屎則油垢及汗水較多。」

「耳屎能夠調整濕度並防止灰塵、髒污、細菌、黴菌、昆蟲等等傷害內耳，耳屎也能幫忙將內耳剝落的皮屑清除。我們洗澡、說話或是咀嚼時，耳屎會從最內層移動到外層，最終會被排出。」

很多人介意耳朵髒，但是耳道皮膚細緻、神經很多，刻意掏耳雖然舒服，卻容易刮傷，造成細菌感染；而過份清潔可能濕疹，經常搔刮可能讓耳屎往內卡死，如何清潔耳朵呢？

耳膜直徑1公分，與入口距離只有2.5公分，耳膜脆弱容易受傷，建議以濕毛巾擦耳朵就好，不要嘗試進入耳道。如果一定要處理耳屎，建議每天早晚滴二滴礦物油、嬰兒油、生理食鹽水等等軟化耳屎，讓它加快向外移動。任何掏耳垢的裝置包括棉花棒，只能在洞口使用，如果耳朵疼痛、癢或塞住，應該尋求醫師診治。

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