夫婦善哉70年秘訣！老公使用說明書：養成碰身體的習慣，累積一萬次「睡前握手」
文／黑川伊保子 圖片來源／Shutterstock
編按：夫妻之間無可取代的依賴感，像植物一樣需要灌溉。日本腦科學評論家、《老公使用說明書》的作家黑川伊保子分享，感情也可以從形式開始建立，從每日的讚美與協助、擁抱或握手開始。
「無可替代」這4個字既深切又沉重，是生命的重量。
孩子對父母而言的無可替代，不需要任何條件，光是其存在本身就無可替代。若能阻止兒子發生不幸，就算現在立刻付出自己的生命也沒問題。即使從我第一次將他抱在懷裡的那一天起，至今已過了28 年，這樣的感覺也從未有過一絲動搖。
夫妻關係維持不易 日常小事累積對彼此的依賴
在戀愛的過程中，有一段時期男女之間也會出現這種「無可替代的存在感」。但夫妻之間的這種感覺若是放著不管，就會枯萎消逝。它如植物般需要妥善培育，要以平日的讚美與協助來灌溉。
要倚賴對方，也讓對方依賴。
「無可替代」雖然沉重，但其維持關鍵，卻是日常生活中的雞毛蒜皮、非常輕微的小事。正因如此，夫妻關係才會這麼困難。
或許有人會覺得，就因為煮了好喝的咖啡給老婆，老公就顯得無可替代，未免也把老公這個角色看得太隨便了吧？
但老公默默地替忙得驚慌失措的自己煮咖啡的那份心意，確實是無可替代。在準備長時間出差的早晨，老公以現煮咖啡為我送行的那份心意，也是無可替代。即使沒說：「妳不在我會很寂寞。」也沒講：「加油喔！」但那杯他端出來的咖啡，卻能在背後溫柔地支持著我。
說不出甜言蜜語的男人，就以此傳達其溫柔心意，而這也正是老婆所獻上的「沒有你，我就活不下去」。
因此，稍微表現得笨拙一點、軟弱一些，或許也挺好的。
為防老後不習慣照護對方 50後決定每天擁抱
這是發生在我們夫妻倆接近50幾、快60歲時的事情。
某天，我突然意識到「說起來，我似乎有好一陣子沒碰我老公了。」腦中閃過一絲念頭覺得這樣似乎不太妙？再這樣下去，一旦我再也無法接觸他的身體，等到要開始照護他時，肯定會覺得很噁心，所以我得要養成碰觸他的習慣才行。
於是，我決定在送他出門上班時，要來個「愛的抱抱」。2人輕輕擁抱彼此的身體，右臉頰貼緊。從很久以前開始，為了讓兒子接受國際化的教育（為了讓他在國外能表現得風度翩翩），我們母子一直都有擁抱的習慣，但老公一向被排除在外。再加上那陣子我剛好在學跳阿根廷探戈，經常都在抱來抱去，也是我做此決定的理由之一。
那些阿根廷老師們不論男女，都以親近的擁抱（交互觸碰左右臉頰的擁抱）來迎接我上課，也以親近的擁抱來結束課程。那樣的擁抱能給人一生一次的珍視感，真的很棒。每次都能讓我感受到「從遙遠的地球另一端來到這裡，很幸運地能夠遇見妳」的溫暖心意。
因此，我才決定每天早上傳達「能遇見你真好」之意的擁抱。
一開始我並沒有做得很開心， 而老公也是態度消極。但當我說：「再這樣下去，將來我可能會沒辦法照護你喔！你一定不希望變成那樣吧？」他便乖乖照做了。最初抱得畏畏縮縮地好尷尬，但超過1百次時，就變得相當俐落大方，甚至從超過1千次起，就連在外頭2人要分開去不同的地方（例如：在家電用品賣場，要分別去選購相機和電風扇）時，也能自然擁抱。
持續就是力量。從旁人看來，顯然是非常珍惜彼此的一對夫妻呢！
感情也可以從形式開始建立。一旦像這樣彼此碰觸，便會蕩漾起不同於碰觸前的親密感。
「看起來似乎是非常珍惜彼此的一對夫妻」，便會逐漸轉變成「確實非常珍惜彼此的夫妻」。不過，我們還處於發展階段就是了。
夫妻最好能養成一些接觸彼此身體的習慣。若覺得出門時來個愛的抱抱實在太害羞，那麼，握手也可以。
睡前一握或許是最後一次 挑戰和另一半握手1萬次
不久前，我有幸與日本演員藤龍也先生對談。雖然外表看不出來，但據說藤先生已經70幾、近80歲，而大他6歲的太太更是已逼近85歲。
有一次，他突然好想跟太太近距離接觸一下，於是便輕輕地摸了一下太太的手臂，結果太太竟問說：「怎麼了？我手上沾到了什麼髒東西嗎？」據說他當時的回應：「嗯……是啊！」
「明明也沒有感情不好，沒想到到了這年紀，就連互相碰觸也需要有理由呢！」藤先生靦腆地笑著說。
還有一天，他回到家時發現太太正睡在沙發上，一股突如其來的憂慮，讓他特地確認了太太是否還有呼吸。也因為如此，藤先生下定決心，每晚睡前都要握一下太太的手。
彼此都到了這個年齡，睡著時若是發生什麼事也一點兒都不奇怪，而若真有什麼萬一，這睡前的一握或許就是最後一次。每天晚上的晚安之握，就這樣開始了。
藤先生告訴我說：「然後啊，她的手真的很美。有很多老人的手血管會浮起來，但我就是覺得好美。就算眼前有一雙年輕女性如凝脂般柔軟白晰的手，我也不覺得有什麼好看的。我就愛她的手，有時甚至會感動得流下眼淚。」
這席話令我胸口一震，一時之間說不出話來。「老婆」的意義，在此達到極致。
各位讀者朋友，你不需要等到80歲。即使從退休年齡（60歲）開始握，在90歲前便能握上1萬次。
握了1萬次的，在人生之中，難道還有比這更無可替代的對象嗎？
（本文摘自黑川伊保子著，《老公使用說明書：腦科學專家教的——夫婦善哉70年聖經！在妳將老公當「大型垃圾」丟棄之前，請先看這本書》，悅知文化出版）
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