快檢查！舌頭出現「4情況＝身體缺1物」當心了 專家示警恐怖下場
生活中心／張家寧報導
許多人都曾聽過長輩抱怨吃東西沒味道，或是舌頭顏色不是粉紅色，且外觀還有腫大、裂痕、下陷齒痕等，對此情況，有醫師就示警，恐是身體缺乏維生素B群導致。
▲舌頭也能看出身體警訊。（圖／資料照）
根據《健康醫療網》報導，維生素B群屬於水溶性維生素，因此會隨著尿液排出體外，郭貽芳藥師解釋，由於現代人飲食精緻，加上工作壓力、酒精成癮等問題都有可能造成生維生素B群缺乏。
郭貽芳藥師指出，若發現舌頭顏色不是粉紅色，且伴隨腫大、裂痕甚至下陷齒痕等現象，就得當心是身體缺乏維生素B群導致，其中長期嚴重缺乏B群者，就得注意恐會出現味蕾消失。
郭貽芳解釋，B群包括至少15種以上營養成分，能幫助代謝人體細胞病產生能量，坦言「若某種維生素B缺乏時，就會連帶影響到其他維生素B的作用」。此外，郭貽芳也提醒，民眾補充維生素B群也要注意劑量單位，若不慎吃多恐營養補不成之餘，還反而造成肝臟負擔。
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