養生第一穴，摸摸肚臍看五臟健康
你知道肚臍是全身經絡的氣血樞紐嗎？中醫稱肚臍為「神闕穴」，它是全身的穴道中唯一看得見、摸得著的穴道。它與人體的十二經脈相連，與五臟六腑相通。肚臍面積雖然小，但作用可不小哦！只要壓肚臍的對應穴點，若出現壓痛反應，就可以判斷五臟哪裡出現異常。以下就來告訴你，肚臍可以看出哪些五臟的健康。
從肚臍看五臟健康
1. 肚臍上方有壓痛感：心受外邪干擾
心受到外邪干擾的話，症狀可表現為心情鬱悶、口舌生瘡等。且此時肚臍的上方邊緣會有明顯壓痛感。
2. 肚臍右側有壓痛感：肺受外邪干擾
肺受外邪干擾的話，症狀可表現為感冒、咳嗽等。且此時肚臍的右側邊緣會有明顯壓痛感。
3. 肚臍下方有壓痛感：腎虛
腎虛時，人常有膝蓋與腰痠軟、健忘、四肢發冷等的症狀。且此時肚臍的下方邊緣會有明顯壓痛感。
4. 肚臍左側有壓痛感：肝功能異常
肝功能異常時，人也往往會伴隨著易怒等不良情緒。此時肚臍的左側邊緣會有明顯壓痛感。
5. 肚臍中間有壓痛感：脾功能異常
當你脾功能異常時，會有疲倦、沒有食慾、腹脹、腹瀉等症狀。且此時肚臍的中心常會有明顯壓痛感。
按摩肚臍，調理百病
肚臍上的對應點，不但能反映出腑臟的健康，還可以調理腑臟的功能。經常按摩肚臍，有養生、健脾和胃、強壯祛病的功效。
方法：
在按摩前，建議修剪指甲，才不會刺傷皮膚。
- 定穴點：找出明確的五臟對應點，用拇指的指腹適當的按壓，當自我感覺到明顯的壓痛感時，就是穴點。
- 按摩穴點：以拇指指腹順時鐘按揉５０次，再以逆時鐘按揉５０次。當有兩個以上的穴點出現壓痛反應，建議分別按壓每個穴點，每天３到５次，可以達到減輕五臟失調症狀。在穴點的壓痛感相對減輕時，可以逐漸減少按揉次數，直到症狀消失。