護眼喝這杯！護眼必吃5食物 防黃斑部病變、白內障、乾眼症
想要護眼、延緩眼睛老化，吃什麼食物最好呢？其實各種蔬果就是最好的護眼食物，能有效防黃斑部病變、白內障和乾眼症。
5種食物保護視力
台北慈濟醫院營養師張瑋琳表示，眼睛是靈魂之窗，由角膜、虹膜、視網膜及水晶體等組織構成，需要均衡的營養才能維持健康狀態，提供5種食物能保護視力。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台北慈濟醫院
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想要護眼、延緩眼睛老化，吃什麼食物最好呢？其實各種蔬果就是最好的護眼食物，能有效防黃斑部病變、白內障和乾眼症。
台北慈濟醫院營養師張瑋琳表示，眼睛是靈魂之窗，由角膜、虹膜、視網膜及水晶體等組織構成，需要均衡的營養才能維持健康狀態，提供5種食物能保護視力。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台北慈濟醫院
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