敏感性牙膏改善牙齒酸軟？ 醫揭「正確用法」：刷牙時要做1動作才能發揮效果
市面上牙膏種類眾多，可以看到各種標榜「抗敏感」、「預防蛀牙」、「牙周病專用」等商品，尤其價格相差甚遠，讓民眾常常不知道如何購買，對此，國泰醫院牙科主任楊岳炤表示，如果刷牙動作及時機正確，並妥善使用牙線、牙間刷，就能保有健康牙齒，牙膏作用不大，只讓口腔保持清新。
敏感性牙膏有這些成分 透過鉀離子濃度降低刺激
楊岳炤指出，牙齒外面有一層琺瑯質，保護著牙本質，但年老退化、未能保持好口腔衛生，或有磨牙、嚼食硬物等不良習慣，就可能導致牙本質小管外露，造成敏感性牙齒。
一般來說，市售敏感性牙膏是用來改善敏感性牙齒，降低喝到冷水時的酸軟不適，主要成分為硝酸鉀、氯化鉀、草酸鉀、氯化鍶、氟化亞錫及氟化鈉。食藥署表示，敏感性牙膏可透過鉀離子濃度，避免外界的刺激所引起牙齒不舒服，或封閉牙本質小管，減少外界的物理刺激，若搭配含氟成分，還可進一步避免牙齒損傷。
使用敏感性牙膏持續多久才見效？ 至少要1個月
不過，使用敏感性牙膏，無法在短時間看到改善效果，一般至少持續使用4週以上，也就是超過1個月，才能有明顯感受。再者，每次刷牙時間需保持3到5分鐘，讓敏感性牙膏在牙齒上停留的時間夠長，才能發揮效果。
楊岳炤指出，如果停用敏感性牙膏2、3週，改善效果明顯變差，建議牙齒敏感症狀者必須長期使用。此外，民眾應該從小養成正確潔牙習慣，學會使用牙線，定期回診洗牙，如果牙齒牙齦健康，就不需為了選擇哪一種牙膏而傷腦筋。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
·吃冰牙齒就痠軟！醫示警「5大原因」讓牙齒超敏感 減重、橫向刷牙都中
·美白牙膏「1成份」恐傷琺瑯質、牙敏感！ 食藥署點名「5種人別用」：有你嗎？