醫起看／醫師急喊「3食物」別再吃 小心大腸癌找上門
大腸癌名列國人好發癌症前茅，減重專科醫師張靖日前在臉書發文分享，他近期協助3名病患切除病變。他強調，許多患者並無家族病史，呼籲民眾若篩檢出現異常或有相關風險因子，務必進行大腸鏡檢查。
張靖指出，昨日協助的三名個案情況各異，其中2人都無家族病史，但在健檢時發現糞便潛血反應呈陽性，最後一位則是具備「一等親大腸癌家族史」，且本身已有排便習慣改變的症狀。3人都在大腸鏡檢查中發現巨大息肉並順利切除，成功阻斷演變為癌症的風險。
張靖提醒，只要符合「糞便潛血陽性」或「一等親大腸癌家族史」任何一項條件，都應該主動進行大腸鏡檢查。透過定期篩檢，才能掌握大腸內部狀況，在腺瘤惡化前及早介入處理，避免未來發展成無法挽回的憾事。
掌握兩大預防原則
除了定期受檢，張靖也提供「飲食」與「生活習慣」兩大預防原則。在飲食方面，應嚴格限制香腸、培根等加工肉品（一級致癌物）與紅肉，並提高膳食纖維與全穀物比例；同時確保鈣質與維生素D攝取充足，並節制酒精。生活習慣上，則需積極進行體重管理以改善胰島素阻抗性，建立規律運動習慣，並落實戒菸，避免大腸癌找上門。
張靖表示，幫助了3個病人相當開心，不過看完這些巨大息肉後，嚇得他都不敢吃香腸、熱狗與培根了，張靖幽默表示，這對健康而言是件好事。