頭痛可能是過敏導致，三大不良習慣讓症狀惡化
你有長期偏頭痛的困擾嗎？這也可能是「鼻過敏」在作怪！過敏性鼻炎近年來盛行率漸增，不只是造成日常生活困擾，長期的症狀還會引發偏頭痛。
為何鼻過敏不適會引發偏頭痛、暈眩等不適發生呢？這是因為人體鼻竇位置緊臨顱底骨，一旦鼻部、鼻黏膜異常，就會刺激腦部神經，進而引發偏頭痛所致。而日常的不良習慣，都可能會是加重過敏、頭痛的原因。
這三個不良習慣，會加重過敏及頭痛！
壞習慣也與過敏性鼻炎導致的頭痛大增有關，分別是愛吃冰和冷飲、洗完頭不愛吹乾頭髮，以及經常熬夜。
一、愛吃冰和冷飲
若喝完冰水會頭痛，或是出現太陽穴緊痛等症狀，就是寒涼引起內傷頭痛。建議想要避免偏頭痛、頭痛問題發生，日常飲食宜少碰生冷、冰涼食物。
二、洗完頭不愛吹乾頭髮
老人家常講，洗完頭不吹乾會得「頭風」，指的就是頭痛。再加上，鼻過敏的病因不外乎是寒涼、風寒濕邪、脾胃虛損。而洗頭不吹乾，濕涼的頭皮易使頭皮血管收縮、微循環變差，則易造成風寒濕，引起外感頭痛，頭痛指數自然會因此上升。
三、經常熬夜
如果常熬夜、睡眠不足，更會使眼睛和腦袋不斷過度運作、耗損，長期下來，頭部自然容易因血管緊張、收縮造成頭痛。
圖／艾蜜莉
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