預防攝護腺疾病，年過50男性必做「這2件事」！醫認證 多吃西瓜、木瓜抗發炎

攝護腺肥大是許多熟齡男性面臨的健康困擾，隨著年齡增長，攝護腺組織開始增生，導致排尿問題日益嚴重。根據統計，40歲以上的中年男性開始出現攝護腺肥大問題，60歲以後一半以上男性會罹患，80歲後甚至高達8成以上。透過適當的診斷與治療，大多數患者都能有效改善生活品質。

攝護腺肥大　常見這些症狀

58歲的李先生因頻尿、夜尿及排尿困難等問題，嚴重影響睡眠品質，就醫經診斷為「攝護腺肥大」。中榮嘉義分院泌尿科醫師謝享宸指出，攝護腺肥大常見症狀包括：尿流細小無力、小便時需等待才能解出、排尿不乾淨感、頻尿、排尿費力、餘尿滴漏、尿急感、夜尿次數增加等。

攝護腺肥大治療選擇多　專業評估對症下藥

謝享宸醫師表示，李先生的症狀尚未對生活造成過大影響，經藥物治療後，情況明顯改善，讓他終於能「一覺到天明」。不過，若是病人對藥物治療無效或症狀嚴重引起併發症時，則會建議採用經尿道微創手術治療，包括經尿道攝護腺切除術、雷射攝護腺手術、攝護腺拉提手術等多種選擇，應與醫師詳細討論後制定最適合的治療方案。

日常健康飲食　預防保健攝護腺

謝享宸醫師指出，李先生過去飲食習慣不健康，經醫師建議後開始改變飲食結構，增加蔬菜水果攝取，減少高脂肪、高熱量食物及紅肉與加工食品。醫師建議可多食用富含茄紅素的食物如番茄、甜椒、西瓜、芭樂、木瓜，以及含Omega-3脂肪酸的魚類、堅果和亞麻籽，這些都有助於抗炎、抗氧化，減緩攝護腺肥大。

此外，謝享宸醫師建議，50歲以上男性應每年進行攝護腺特定抗原抽血檢查(PSA)及肛門指診，以早期發現問題。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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