「8020計畫」難達成！ 假牙不穩與清潔不當恐成阻礙
【NOW健康 吳思奕／台北報導】適逢3月底「世界口腔健康日」，台北市牙醫師公會呼應政府近年推動的WHO「8020計畫」，期望民眾在80歲仍保有20顆以上的自然牙。同時，也針對超高齡化社會的「假牙照護問題」提出示警，提醒民眾即使配戴了活動假牙，若長期未妥善清潔與穩固配戴，不僅影響使用，還可能會危及剩餘真牙的健康，進而導致影響整體口腔狀況的惡性循環。
8成假牙配戴者照護知識不足 食物卡塞成最大困擾
近年政府攜手牙醫師公會全聯會，積極推動多項口腔健康政策，致力落實「8020計畫」，期望民眾在80歲時仍能保有20顆以上自然牙，這也是高齡者健康餘命與生活尊嚴的關鍵指標。然而，根據衛福部統計，目前台灣僅約2成長者達標，顯示整體口腔健康仍有進步空間。隨著台灣邁入超高齡社會，缺牙問題日益普遍，65歲以上長者缺牙比例近9成，其中更有高達8成對假牙保養的重要性認識不足。另有研究指出，65歲以上長者平均缺牙數高達13顆，多數需仰賴局部假牙維持基本咀嚼功能。
台北市牙醫師公會理事長蔡佩龍指出，活動假牙配戴後的日常照護往往被民眾忽略，其中「食物卡塞」為臨床上最常見的困擾之一。根據調查顯示，近9成配戴者曾遇到類似問題，另有約5成5因假牙移位而產生不適感。他進一步提醒，長期忽視活動假牙的清潔與穩定性，恐影響進食與生活品質，甚至增加口腔問題發生風險，而這也反映出多數民眾在假牙照護知識上仍有不足。
假牙清潔不佳配戴者近9成患義齒性口炎 加速牙齒流失
蔡佩龍進一步指出，若未確實落實每日假牙清潔，假牙與鄰近真牙的交界處容易堆積牙菌斑與細菌，成為口腔疾病滋生的溫床。根據資料顯示，高達8成8假牙清潔程度不佳的配戴者患有義齒性口炎，顯示發炎與感染問題在臨床上相當常見，且易反覆發生，進一步影響整體口腔環境的穩定性。
此外，活動假牙若配戴穩固度不足，除了影響進食舒適度並增加食物殘渣堆積外，亦可能造成咬合力量分布不均，使鄰近真牙承受過度負擔，進而導致牙齒鬆動與牙周狀況惡化。同時，缺牙區域若長期缺乏正常咀嚼刺激，也可能加速齒槽骨吸收，削弱假牙與周邊牙齒的支撐結構。對於原本即屬高風險的缺牙族群來說，若假牙配戴不穩或清潔未落實，可能進一步加劇咬合不均與牙周負擔，使牙齒流失風險持續累積，甚至可能形成難以逆轉的口腔健康惡性循環。
搭配使用黏著劑與清潔錠 早上穩固、晚上清潔
蔡佩龍表示，正確配戴並妥善照護活動假牙，不僅有助提升長者的飲食能力與生活品質，對於達成8020計畫亦有正面意義。他進一步建議，活動假牙配戴者應落實「天天假牙護理1＋1」的觀念，從「穩固力」與「清潔力」雙管齊下，作為日常口腔保健的重要一環。
在穩固力方面，研究指出，使用假牙黏著劑可降低假牙移動發生率，提供長時間穩定支撐，並填補假牙與牙齦間的縫隙，有效阻擋食物殘渣進入牙縫，減少不適與異物感的發生。至於在清潔力方面，每天正確使用假牙清潔錠，能深入清潔假牙表面及縫隙死角，達到360度全面潔淨，有效去除並減少99.9%細菌及病毒孳生，降低義齒性口炎等口腔疾病風險。
落實正確的活動假牙照護觀念，才是保護現有真牙的關鍵。建議民眾可從日常做起，建立「早上穩固、晚上清潔」的照護習慣，透過假牙黏著劑與清潔錠的搭配使用，不僅提升配戴穩定度，也有助維持口腔清潔與舒適。即使邁入高齡，只要持續做好假牙與真牙的日常保養，仍有機會維持良好咀嚼功能與生活品質，朝向健康老化與8020目標邁進。
# 首圖來源／台北市牙醫師公會提供
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