一周用一次，輕鬆去角質促代謝的小蘇打美容法

【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活裡充斥各種毒素、人工添加物，使得民眾回歸單純，尋求簡單、成分天然的日常生活用品，使得無毒、刺激性低、不會傷害環境的小蘇打粉紅極一時，不論打掃、除臭還是製作餐點都可使用，而日本更是流行以小蘇打粉洗臉的「小蘇打美容法」！

小蘇打粉可去除毛孔髒污 讓肌膚光滑透亮

小蘇打美容法是在日本電視節目、社群網站以及網路專欄都時常出現，蔚為話題的清潔保養法。原理來自於小蘇打粉有著去角質的效果，可洗淨毛孔髒污，改善粉刺。去除了肥厚的角質，皮膚自然由內而外的透出透明感，讓肌膚變得透亮光滑。

去除老廢角質 幫助肌膚代謝

日本東京警察醫院醫師澤田彰史表示，「小蘇打粉也被用於烹飪之中，同時也是溫泉當中含有的成分，可說是安全性相當高的物質。溶於水中後，會成非常微弱的鹼性，使用在肌膚上可能有一點去角質效果，而去除老廢物質，可能能讓肌膚有著一時的彈性。」

小蘇打粉中並不含有能直接去除斑點或是細紋的有效成分，而是透過清潔以及角質護理，來促使肌膚代謝，因此不管是對於毛孔、讓肌膚透亮或是皺紋等老化肌膚，都具有輔助的作用。

一周一次小蘇打水洗臉 還可當作粉刺面膜

日本網路上最流行的小蘇打粉洗臉法，是將洗面乳搓揉起泡之後，加入一小搓小蘇打粉，然後輕柔的洗臉，再沖洗乾淨。小蘇打粉的顆粒被認為能夠幫助去角質，然而澤田醫師表示，長期如此作為肌膚產品使用，食用小蘇打粉的顆粒過大，如果使用方式不當，可能會對肌膚產生過度的摩擦，導致慢性發炎。

而日本美容專欄作家佐藤眞紀子表示，更安全的洗臉方式，是在洗臉盆中注滿溫水，加入一匙小蘇打粉，稀釋成小蘇打水之後，用水溫柔的洗臉，讓小蘇打帶走毛孔中囤積的皮脂和髒汙。而且為了避免造成肌膚負擔，一周使用一次即可。

而在粉刺特別容易阻塞的鼻翼，可將小蘇打粉加一點點水做成糊狀，敷在特別在意、想加強清潔的地方，就成了天然環保的粉刺面膜，敷著數分鐘後，用溫水沖洗乾淨即可。此外，對於膝蓋、手肘等角質層特別厚的地方，同樣可以透過敷小蘇打的方式，來讓肌膚變得光滑。