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健康

這種蝦可能泡過藥水不新鮮!專家教新鮮蝦子挑選法觀察這5點

早安健康

更新於 2025年03月23日04:00 • 發布於 2025年03月22日04:00 • 新聞中心傅鴻儒

台灣人愛吃蝦,平常買蝦子的時候你都怎麼選呢?蝦子是國人最愛的海鮮之一,不少料理都能見到蝦子的身影。不過,在購買蝦子時也會擔心保鮮劑、漂白劑等添加物風險,尤其過去新聞報導,有業者為了增加賣相,會將蝦子浸泡藥水變成「美容蝦」,是否使用不當添加物令人擔憂。

衛福部食品藥物管理署近日將啟動「114年冷凍冷藏蝦類產品製造業稽查專案」,特別針對市售冷凍冷藏蝦品獨立抽查,稽查重點包含產品標示、原料合法性與製程管理。

農業部教戰買新鮮蝦子觀察方法!這種蝦最好別選

若想吃得安心,除了留意產地與標示,也可以從外觀細節判斷蝦子是否新鮮,掌握幾個觀察要點,就能避免買到不新鮮的蝦子,也大大降低不慎買到「泡藥蝦」的風險。

農業部曾在臉書分享挑選新鮮蝦子的重點,不妨留意以下細節!

蝦子挑選重點1:蝦眼清澈飽滿

觀察蝦子的眼睛,應該清澈不混濁,且飽滿而無凹陷。

蝦子挑選重點2:蝦頭

新鮮的蝦子蝦頭明亮有光澤,且蝦頭與蝦身緊密連結,沒有鬆脫的現象。若蝦頭和蝦身鬆脫則可能代表不太新鮮。

蝦子挑選重點3:蝦身

新鮮蝦子身體呈自然捲曲狀,且肉質飽滿,摸起來有彈性,不會發軟或摸起來很軟爛。

蝦子挑選重點4:蝦鬚

可以藉由觀察蝦鬚是否偏長且完整,判斷蝦子活動力!通常,蝦鬚偏長又完整的蝦子,代表其生長密度越低,有充足的空間可以生長活動,不會因為高密度養殖造成蝦群擁擠而斷鬚。

蝦子挑選重點5:味道

聞聞看是否有腐臭味。新鮮蝦子帶有自然海味,不應有明顯腥臭或腐敗味。

這種蝦不要買:蝦身不自然硬挺、顏色過亮、藥水味

食藥署北區管理中心主任鄭維智日前接受媒體採訪時則表示,如果蝦子顏色過亮、蝦身不自然硬挺、或是聞起來有藥水味,就應提高警覺,就怕是不新鮮或使用不當添加物、浸泡過藥水的美容蝦。

你吃蝦會吃蝦頭嗎?蝦子營養豐富,但這三個部位最好別吃

蝦類屬於高蛋白、低脂肪的健康食材,但除了挑選上有眉角,吃法也有學問喔!尤其,吃蝦的時候,很多人喜歡吸蝦頭裡的蝦膏,又擔心會有健康上的疑慮,所以常常有人問營養師「蝦頭到底不能吃?」

對此,營養師高敏敏在臉書發文解答,其實蝦子營養很豐富,不過蝦頭還是屬於不建議吃的部位,因為蝦子如果養殖在重金屬量高的水域,其重金屬會集中在頭部,除非能夠確定養殖水域的重金屬量安全無虞,才比較能放心。而除了蝦頭外,也還有其它建議去除後吃蝦會更健康的部位喔!

  • 蝦腸:俗稱的蝦線,一般經常含有排泄物殘留,建議處理時清乾淨。
  • 蝦鰓:位於頭部口器附近,是過濾髒污的部位,食用前應剔除。
  • 蝦頭:蝦頭有豐富維生素A,但也擔心有重金屬集在頭部的疑慮,除非能確定養殖水域重金屬量安全無超標再吃

此外,明蝦、草蝦皆富含蛋白質與鋅,但若有甲殼類過敏體質者應避免食用;而血脂異常或膽固醇過高者,也需控制份量,以免攝取過多膽固醇。

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原文引自:這種蝦可能泡過藥水不新鮮!專家教新鮮蝦子挑選法觀察這5點

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