提升免疫力少生病！中醫師推薦「３穴位」超有用 你一定要背起來

現代人作息不規律、飲食習慣也不好、生活壓力大，容易引起體內失調、免疫力下降等問題，尤其現在流感、肺炎病毒肆虐，若沒有維持住免疫防線，真的很容易生病。中醫師公會名譽理事長陳潮宗推薦能提升免疫力的３大穴位，大家沒事可以按一按保健身體。

抵抗力弱的時候，「病邪」就會入侵

陳潮宗指出，中醫對於免疫力的提升，概念上是「正氣存內，邪不可干」，意旨抵抗力好的時候，外邪是進不來的，而「邪之所湊，其氣必虛」是抵抗力弱的時候，病邪就會進來。所以平時就要養好自身抵抗力，別等到抵抗力差的時候才想要保養，此時疾病可能隨時入侵。

陳潮宗表示，人體有３大超級穴位對免疫力提升有幫助，分別是：足三里穴、合谷穴、風池穴。「足三里穴」位在膝蓋下方３寸約４個指幅的地方，按壓時會感到痠脹麻，它也是胃經的大穴，能促進腸胃功能。「合谷穴」則位在手部虎口的位置，也就是拇指和食指中間的交叉點，此穴也是肺經與大腸經相表裡的重要位置。

第三個「風池穴」在後腦杓髮際線向上的兩側，就在大腦後側的凹窩裡，按壓它能讓免疫力提升，若平時工作太忙、壓力太大的人，可以按壓風池穴，在精神上可以得到抒解。

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