一人懷孕，全家跟著害喜！沒懷孕卻有產前憂鬱與牙痛？年輕爸爸最易中招
明明沒懷孕，卻跟著太太一起噁心想吐、腰痠背痛？這不是心理作用，而是醫學上的「擬娩症候群（Couvade Syndrome）」。研究發現，21～27歲的男性在伴侶懷孕後期最容易出現「共感症狀」，反映了伴侶間深刻的情感連結與對未來的焦慮。
女性在懷孕時，身體容易出現噁心嘔吐、皮膚癢、極度疲倦等一連串症狀。不過，這些症狀可能不單孕婦會有，也可能出現在異性及同性伴侶，甚至是同住家人身上。這不是共同懷孕，而是典型的「擬娩症候群（Couvade Syndrome）」症狀。
擬娩症候群是什麼？伴侶也會「感同身受」懷孕症狀
擬娩症候群過去又稱「產翁現象」。根據國健署資料，女性懷孕的最後3個月，是身邊的伴侶及同住家人最容易發生此症候群的時間。其中，又以21～27歲男性較易出現擬娩症候群，常見症狀為：
1. 噁心想吐
2. 腰痠背痛
3. 體重增加
4. 極度疲倦
5. 皮膚敏感
除了上述症狀，部分產婦伴侶經歷的，可能是一種普遍的身體不適感。美國俄亥俄州婦產科醫師凱薩琳．卡波內羅（Catherine Caponero）表示，擬娩症候群因症狀多樣，且尚未正式列為醫學疾病，因此盛行率差異大。
在美國，可能有高達52%的準爸爸，在孕婦懷孕過程中出現相關症狀。瑞典約為20%，泰國則為61%，而波蘭及中國等國比率可能更高。
為什麼會出現擬娩症狀？壓力大、高敏感特質、內分泌改變
前中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事林萃芬指出，這些伴侶之所以會和孕婦同樣出現噁心等不適症狀，多數與「壓力大」有關。因為壓力會引發腸胃不適、肌肉緊繃、頭痛甚至是噁心、嘔吐等現象，乍看之下與孕婦的症狀相似，實則不同。
臨床心理學家凱文．格林貝格（Kevin Gruenberg）表示，迎接新生命的到來屬於人生中重要的轉折，讓人感到興奮的同時，也會造成壓力及不安，因而出現擬娩症候群。瑞士洛桑大學曾有一份研究顯示，約有10%的新手爸爸會出現產前或產後憂鬱、18%的男性伴侶在另一半懷孕期間感到高度焦慮、7%則會出現創傷後壓力症候群症狀。
林萃芬表示，除了因壓力反應或心理疾病而出現相關症狀，若孕婦的伴侶及家人屬於「高敏感族群」，對於他人疼痛、身體不適及情緒等有所共感，也可能出現擬娩症候群，「他們比較容易感同身受，連帶就有可能出現噁心、想吐等類似症狀。」
另外，相關症狀也可能是由身體內分泌改變導致。美國密西根大學心理學家羅賓．埃德爾斯坦（Robin Edelstein）表示，許多準爸爸在伴侶懷孕期間，睪固酮與動情激素的濃度下降，雖有助於男性投入或照顧家庭，但也可能造成擬娩症候群。
如何面對擬娩症候群？
林萃芬點出，面對擬娩症候群靠自己不夠，有時可能需仰賴專業心理師協助。排除生理疾病等因素，同時釐清這些症狀出現的主因為何。若為高敏感族群，則應透過心理師協助「減敏」，降低因伴侶懷孕而自己也同樣出現類懷孕的症狀。
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