代謝減肥好管用…吳明珠：決明子3大中藥吃對了嗎？
坊間減肥花招百出，常見類似「減肥不必挨餓，一錠消除肥肉」、「減肥藥注意，不擔心副作用」等宣傳廣告，如果不想冒風險，現在促進代謝、輔助減肥，用對中藥材嘸也通。中醫師表示，依體質的辯證使用常用的3大中藥材，包括決明子在內，可以健康瘦；同時推荐常用4種處方，以及2種茶飲，更有享瘦的效果。
研究：中草藥雷公藤紅素，有減肥效果
到底有哪一些中藥材有助減肥？日前媒體報導，德國科學家發現一種中草藥成分雷公藤紅素，在減肥方面顯示出良好的效果，這一新發現已經發表在最新一期的《糖尿病》雜誌。
中醫師吳明珠表示，雷公藤，別名黃藤、黃藤草、黃藤根、黃藤木、黃臘藤、莽草、水莽、紅紫根、紅柴根、水腦子根、紅藥、黃藥、菜蟲藥、山砒霜，是衛矛科雷公藤屬植物，有大毒。雷公藤在中醫藥中有著悠久的使用歷史，藥用的雷公藤實際上取的是雷公藤植物的根，有祛風除濕、活血通絡、消腫止痛等功效，主要用於治療關節炎、痲瘋病、濕疹等。
中醫師：雷公藤含毒性，使用不慎有危險性
雷公藤對各種動物毒性不同，它對人、犬、豬及昆蟲的毒性很大，可以發生中毒甚至死亡，但是對羊、兔、貓、鼠、魚卻無毒性。雷公藤對機體的作用有二：一為對胃腸道局部的刺激作用；二為吸收後對中樞神經系統包括視丘、中腦、延髓、小腦及脊髓的損害，以及引起肝、心的出血與壞死。有謂雷公藤主要毒害動物的心臟，但對其他平滑肌及橫紋肌亦有毒性，此為中毒致死的原因。
雷公藤的「安全劑量」非常窄，在某些情況下，雷公藤的治療劑量和中毒劑量甚至有重合部分。雷公藤本身是一種劇毒藥物，尤其皮部毒性極大，中醫用它會淨過泡製後剝淨皮部，包括二重皮及樹縫中的皮分；徹底去除其幹根內外兩層皮，將木質部切片，曬後入藥。
最近的雷公藤老鼠研究發表在5月21日《細胞》（Cell）雜誌上，研究發現利用雷公藤中的一種提取物─雷公藤紅素 (Celastrol)的化合物，可以減少肥胖小鼠的食物攝取，使其體重下降45%。學理是通過增強一種叫做瘦素（leptin）的食慾，抑制激素的作用，來發揮其強有力的減肥效應。
瘦素不敏感，是肥胖的根本原因
瘦素，是由脂肪細胞分泌的一種激素，當機體有著充足的燃料和能量時，瘦素會向大腦發出信號。缺乏瘦素信號的人類和小鼠，會毫無節制地吃東西，變得病態肥胖，表明瘦素增強藥或許可以有效地治療肥胖。而儘管血液中有著高水準的這一激素，瘦素卻並不能消除肥胖個體的饑餓或減少食物攝取，瘦素不敏感是肥胖的根本原因。瘦素抵抗與細胞內質網中一種反射反應有關聯；而雷公藤紅素能夠有效地生成，與提高人類細胞中內質網功能和瘦素敏感性相關反應。
★【常用3大有助代謝、輔助減肥的中藥材】：
吳明珠中醫師表示，基本上，中醫不太推荐使用雷公藤紅素減肥，因為會有危險，中醫都會應用體質的辯證來輔助減肥，以下是舉例常用的3大有助代謝、輔助減肥的中藥材：
1.決明子：可生用或炒用，又名草決明。功效為清肝明目、潤腸通便。可用於治療頭痛、眩暈、目赤腫痛、熱結便秘。有降血壓、降血脂、抑菌等作用。決明子有輕瀉作用，可干擾脂肪和碳水化合物的吸收，是減肥降脂常用的中藥。生用的瀉下作用比炒用強。適用於肥胖病人脾濕痰阻證。
2.荷葉：功效為清熱利濕。用於夏季暑熱頭痛、眩暈、脾虛泄瀉。荷葉具有清熱利濕的作用，民間暑天服食荷葉粥，以祛除暑熱。常用來治療肥胖病，尤其適用於夏季減肥，或用於肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻證。
3.澤瀉：去皮切片入藥。功效為利小便、清濕熱。用於小便不利、水腫脹滿、泄瀉尿少、痰飲眩暈、熱淋澀痛。具有降低血脂、抗動脈粥樣硬化、抗脂肪肝作用；動物實驗發現，澤瀉可降低肥胖大鼠子宮、睾丸周圍脂肪指數，可抑制小鼠小腸脂化膽固醇的能力，可降低大鼠小腸內的膽固醇吸收率。
澤瀉具有清熱利尿作用，是減肥降血脂的常用中藥，適用於肥胖病人的胃熱濕阻證，可以單獨使用或加入中藥複方中使用。需要注意的是，澤瀉藥性甘寒，對體虛者或熱象不明顯者慎用，或配伍其他中藥，以減其寒性。
★【調理脾胃常用4種處方】：
中醫輔助減肥是依體質辨証論治，例如從調理脾胃方面常用4種處方，以及推薦2種茶飲包括：
●《三花減肥茶》：（菊花、茉莉花、木棉花、川芎、荷葉）。
●《荷朮湯》：（荷葉、蒼術、白術、扁豆、牛膝、薏仁、黃耆、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草）。
●《消肥飲》：（荷葉、山楂、澤瀉）。
●《人參降脂合劑》：（生曬參、太子參、花旗參）。
★【潤腸促進代謝2種茶飲】：
《潤腸化濕茶》：
材料：生決明子5錢、製首烏5錢、山楂3錢、茯苓5錢、丹參3錢、枸杞子3錢。
作法：
水煎或開水泡水15分，取汁1500毫升，代茶飲用。
功用：具有健脾利濕、祛痰化濕作用，適用於肥胖病人脾濕痰阻證。
《黃耆決明茶》：
材料：黃耆3錢、決明子4錢、石斛5錢、防風1錢、水1000cc、蜂蜜適量。
作法：
1.將中藥材沖淨後，裝入袋中綁緊成茶包。
2.將茶包放入杯中，沖入1000cc熱水，靜置3～5分讓其出味即可飲用，可連續沖泡。
功效：能幫助腸道蠕動、促進新陳代謝、補氣增強免疫力、漸少食慾。
禁忌：腹瀉者不宜飲用。
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