血糖控制不佳恐疲倦、手腳冰冷、下肢水腫！中醫助攻穩控血糖、平衡體質
糖尿病在中醫屬「消渴」範疇，其成因多與飲食失衡、情緒壓力、過度疲勞等因素相關，可造成氣虛血瘀、燥熱痰濁，進而損及肺、脾、腎三臟功能。「多飲、多食、多尿、體重減輕或尿液帶甜味」為其典型表現。中醫助攻穩定血糖，平衡體質，提升患者整體身體狀態。
1名60歲男性，罹患第二型糖尿病多年，長期血糖控制不佳，並出現易疲倦、手腳冰冷與下肢水腫等症狀。在友人推薦下前往臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診，經過三個月的中藥調理後，白天精神明顯好轉，末梢循環改善，手腳冰冷減輕，糖化血色素由9.5%降至7.6%，現於中醫門診持續穩定治療中。
臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師鄭雅楨提出糖尿病診斷標準如下：
1.空腹血漿葡萄糖≧126mg/dL。
2.口服75公克葡萄糖耐受試驗中第2小時血漿葡萄糖≧200mg/dL。
3.糖化血色素≧6.5%。
4.高血糖症狀（包括多尿、頻渴和體重減輕）且隨機血漿葡萄糖≧200mg/dL。
鄭雅楨中醫師說明，糖尿病的病機核心為「陰津虧損、燥熱偏盛」，中醫認為此狀態呈現「陰虛為本、燥熱為標」，彼此互為因果：陰虛加重身體燥熱發炎狀態，燥熱反過來又進一步消耗身體體液養分。因此，中醫治療除著重清熱生津、益氣養陰外，亦會依個人體質加入不同調理方式，藉由調整陰陽氣血、改善臟腑機能，達到穩定血糖並提升整體身體狀態。
糖尿病患日常注意要點
糖尿病患者日常生活飲食注意事項如下：
1.維持理想體重與腰圍：男性<90公分；女性<80公分；BMI 18.5–24。
2.定時定量飲食，多選擇原型食物，避免血糖大幅波動。
3.減少精緻糖、含糖飲料與甜食的攝取。
4.避免油炸、燒烤與辛辣刺激性食物。
5.每週至少150分鐘中等強度運動（如快走、騎車）。
6.耳穴保健：可選渴點、飢點、內分泌、皮質下等穴位，以磁珠貼壓，早晚按壓15下，有助調整食慾與代謝。
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