當染疫成為日常》醫統計4大新冠後遺症：「這部位」被侵犯最嚴重

新冠肺炎的omicron病毒株已經使得傳染力比以往更強，在染疫人數居高不下的情形，令人擔心的還有長新冠與後遺症等問題。根據統計，在所有新冠病毒相關後遺症當中，腦神經科症狀就佔了8成。

根據衛福部最新數據統計，截至9月15日，國人感染新冠肺炎數字已經超過580萬人，本土確診病例也逼近5萬，疫情看起來並沒有退燒跡象。儘管民眾已經開始習慣與病毒共存的生活模式，但在染疫之後的後遺症影響，仍舊大眾高度關注的議題。

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腦霧、頭痛等後遺症甚至持續數月之久

台北市立聯合醫院和平婦幼院區神經內科主治醫師吳雅純表示，目前在所有新冠病毒相關之後遺症當中，腦神經科症狀佔了8成，當中最相關的後遺症與併發症有分以下4類：

1.中樞神經系統問題：如腦炎、腦膜炎、脊髓炎、視神經炎等。
2.腦血管病變：如腦部血管炎、腦血管血栓進而引發中風、出血型中風等。
3.周邊神經系統侵犯：味覺或嗅覺喪失、神經痛、橫紋肌溶解症、格林巴利症候群（Guillain-Barre Syndrome），一種肢體無力或者手、足部刺痛感等異常感覺。
4.其他：如頭痛、頭暈、腦霧、肌肉疼痛，甚至意識不清、癲癇發作等。

以腦炎為主的併發症，大多會在染疫後1週出現，其餘大多會在2週內出現。至於腦霧、頭痛、頭暈等多數人較常提到的情形，甚至可能持續數月。

除施打疫苗 更應強化自身免疫力

事實上，近期發現台灣因新冠病毒引發之腦炎案例數，很明顯高於鄰近如日、韓等國，指揮中心持續呼籲以施打疫苗來避免染疫重症，除此之外，民眾更應該以強化自身免疫力以及維持良好維生習慣來進行日常疾病預防。

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台北市社區營養推廣中心建議，平時除了在主食建議選擇未精緻的全穀類以外，也建議以優質蛋白質替代紅肉，搭配多彩的蔬果與好油，吃出好營養、建立免疫力，攝取原則建議如下：

• 未精緻全穀類：如糙米、燕麥、紫米、玉米等
• 優質蛋白質：豆類、魚、蛋、乳品類別，盡量替代紅肉
• 彩虹蔬果：每餐搭配不同顏色蔬果，多攝取含有天然抗氧化物者如紅蘿蔔、花椰菜、柳丁、大蒜、芭樂、洋蔥等。
• 用好油：如橄欖油、苦茶油、芥花油等，也可事實補充堅果
• 多喝水：每天至少要攝取2000c.c.，視個人情形調配