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健康

06月21日 夏至

Heho健康

更新於 2025年06月17日07:00 • 發布於 2025年06月20日18:05 • Cheryl

夏至逐漸邁入酷暑,
流汗多,可以吃西瓜補充水份,
飲食宜清淡、少油、適量高纖,
有助腸胃吸收與排濕,
適量的酸味食物也能促進食慾。

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