斷食168有地雷 做錯2件事反而變胖(上)【TODAY健面聊｜吳銘鋐醫師Ｘ小甜甜張可昀】

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下集：https://today.line.me/tw/v2/article/LXwlqBl

本集重點：

一、要怎麼知道自己有沒有肥胖？肥胖指標有哪些？

二、肥胖會引發哪些疾病？

三、別嘗試偏門減肥，副作用超乎你想像

四、生完孩子好難受，甜甜產後瘦身超坎坷

五、斷食減肥的地雷，這些誤區你犯了幾個？

六、多吃多動可以瘦嗎？只靠運動減肥可不可行

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