懷孕便祕、頭暈目眩、吐酸水…中醫：喝檸檬水、番茄汁治孕吐，調理肝胃
大部份的懷孕婦女，在懷孕早期會有噁心、嘔吐、頭暈、厭食、乏力等不適症狀，就是所謂的「害喜」，經常被當做第一孕期的正常生理現象。害喜的症狀一般不會很嚴重，所以不需治療。但是，如果是嚴重且持續的噁心嘔吐，常會影響孕婦的生活品質。中醫對於懷孕孕吐，特別是劇吐症的治療有妙招，最主要靠「飲食控制」，尤其水分攝取是一門學問，以及建議適度喝檸檬水、番茄汁，也能調理肝胃治孕吐。
研究指出，孕婦孕吐與人類絨毛膜激素（HCG）有關，HCG的濃度在懷孕10～12週時會達到最高，因此HCG愈高，孕吐的情形就愈嚴重。所以懷孕12週後，大部分人的孕吐情況就會減緩，只有少部分會持續到7、8個月。但必須提醒孕婦的是，並非所的有嘔吐都是害喜，必須和其他疾病做鑑別。
中醫：孕婦孕吐稱為「妊娠惡阻」，脾胃功能虛弱為主因
臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師吳宛容中醫師表示，孕婦孕吐中醫稱之為「妊娠惡阻」，根本原因是孕婦身體虛弱、血氣不足、腎氣又弱、平時精神緊繃，或者是嗜食冰冷飲料、寒涼水果，而傷了脾胃的陽氣，使脾胃功能虛弱。當脾胃虛弱時，衝脈之氣及肝氣會橫逆犯胃，使食物消化不良，進而產生痰涎上逆而嘔吐。
妊娠惡阻主要證型為「肝胃不和證」，主要症狀有：吐出黃苦水或酸水，胸滿脅脹、頭暈目眩、舌紅苔黃膩。主要處方為「橘皮竹茹湯」加減，服藥方法為水煎頻服，少量多次，猶如飲茶。本病患者常有大便祕結，所以，保持大便通暢也有助於緩解病情。兼夾證型有「脾胃虛弱證」或「痰濕阻滯證」，各施以處方「香砂六君子湯」加減或「小半夏加茯苓湯」加減。由於嘔吐頻繁，耗傷津液，飲食不進，津液生化乏源，精血同源，亦致陰血虧乏，津虧血少，氣失濡養，故其後期，常合併「氣陰兩虛」。
治療劇吐症靠「飲食控制」 宜攝取適量水分，或喝檸檬水、番茄汁等
傳統第一線治療孕期嘔吐，或是劇吐症的方法是「飲食控制」。通常建議，維持足夠水分及電解質補給，建議每日攝取水分至少1.5公升。不過因為腸蠕動減緩，胃排空時間拉長，所以飲水量增加太多反而可能導致噁心嘔吐，故水分攝取應該以個人不口渴為原則。除了喝水以外，還可以喝檸檬水、番茄汁、牛奶、玉米、白蘿蔔、紅蘿蔔煮的湯。此外，宜減少空腹時間，少量多次進食溫和、無刺激性食物。懷孕初期首重葉酸的補充，再來是B群、益生菌和DHA。葉酸每日攝取以600-800微克(mcg)為宜。如果孕吐噁心嚴重，可以避開含有鐵的營養品和食物。
懷孕初期孕吐噁心嚴重，宜避開富含鐵質的營養品和食物
懷孕初期的飲食，要盡量多吃深綠色蔬菜，例如：紅蘿蔔、洋蔥、番茄、小白菜、蘆筍、花椰菜、豆莢類、甜椒、菇類。雖然豆類也有很豐富的葉酸和蛋白質，但是容易導致腸胃脹氣，所以豆類、豆漿建議攝取不要太多。而香蕉止孕吐噁心的效果還不錯，如果懷孕初期反胃嚴重，富含鐵質的食物可以稍微避開，避免飲食過量，尤其油膩食物。而早晨剛起床即攝取乾碳水化合物，例如：餅乾，可以改善空腹所造成的噁心感。如果孕吐很嚴重時，可以口含一片生薑片，或適量酸梅，也有助於止吐。
中醫刮痧、按穴位也能止娠妊嘔吐
吳宛容中醫師表示，門診上常遇到娠妊嘔吐，但害怕服用西藥止吐的孕婦，這時中醫的治療是一種非常安全有效的選擇。在一般的情況下，妊娠嘔吐劇烈時，藥物很難下嚥，因此，一些止嘔止吐的外治方法必須配合運用，例如，在服藥前或進餐前，在背部「脾俞」、「胃俞」、「肝俞」、「膽俞」處刮痧，使被刮處呈紅色反應；或於兩小腿「足三里」及兩手腕「內關」處，持續按揉3～5分鐘等，均有一定的療效。
延伸閱讀：