口臭是肝不好、火氣大？薄荷菊花綠茶除口臭
口臭就是肝不好、火氣大？這是許多人的迷思。中醫師指出，口臭除口腔因素外，也多與脾胃關係密切。有不少人以為口臭是「體內有熱」所引起，但以中醫理論而言，不全是「火熱」所引起，其他寒、濕、食積等原因也有可能造成。
新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，口臭不是病，有可能是口中細菌過多，導致氣味不好，也可能是身體其他器官疾病發炎反應的現象。以中醫的論點，口臭大多是脾胃所引起，從體內病原根治，才能達到治療效果。
中醫除口臭 常見5類型
事實上，造成口臭的原因很多，不只是肝不好、火氣大，還包括：如睡眠不足易肝火過旺、暴飲暴食引起的腸胃疾病，如潰瘍或唾液分泌減少，使口腔自淨能力降低，都會產生難聞異味，因此可依不同體質，選擇不同中藥來改善口臭。
傳統中醫將口臭分為5大類：
1.肝火旺型：可選擇利尿、降火的菊花、夏枯草、白芍等中藥，促進肝臟代謝。
2.胃火旺型：可選擇薄荷、菊花，清熱解毒，改善牙齦腫、牙周病。
3.肺火旺型：可選桑葉、黃芩降肺火、促進血液循環。
4.心火旺型：可選蓮子心、連翹可清心瀉心火。
5.陰虛火旺型：可選生地黃、麥冬補水，避免口乾舌燥引起的口臭。
中醫：口臭「心肝火旺」 清心肝火2茶飲
中醫師沙政平強調，對於口臭，中醫觀點還有一種比較特別的「心肝火旺」說法。這類型體質的人容易緊張或個性急躁，壓力也大，除了容易口臭，還會有口苦及經常焦慮、心煩、失眠等症狀，治療應從疏肝解鬱、清心肝火著手才行。
如何消除口臭呢？建議還是諮詢專業醫師或中醫師，針對疾病根源做治療，配合生活習慣的調整，包括：穩定情緒、多喝水增加唾液的分泌、避免食用氣味強烈的食物如洋蔥和大蒜等，以及多食用全穀類食物和新鮮蔬果來幫助腸胃蠕動等。
或是嚼口香糖也可以「暫時」消除。另外，如果口臭是因為火氣所引起，但沒有合併腹瀉的症狀，平時可以飲用「薄荷菊花綠茶」、「藿香清新茶」2茶飲，降低口臭，保持口氣清新。
【薄荷菊花綠茶】
材料：薄荷3克、菊花3克、綠茶茶葉5克。
作法：用300c.c.的熱水將綠茶泡開之後，將茶葉撈起，再放入洗乾淨的薄荷及菊花，置放30分鐘後即可飲用。
【藿香清新茶】
材料：藿香1錢、洋甘菊1錢、薄荷1錢、陳皮2錢、生甘草1錢。
作法：
1.將上述材料洗淨，裝進過濾袋中，放入保溫杯裡。
2.加入800cc熱水，悶15分鐘後即可飲用。
3.可反覆回沖至沒有味道為止。
延伸閱讀：