健身完「手賤做1動作」！他隔天全臉GG了　醫一看驚呆：真菌感染...大票苦主狂哀號

去健身房練完鋼鐵身材，沒想到臉卻先爛了！廣東一名馮先生日前去健身房揮汗重訓，因為沒有戴手套和消毒器材的習慣，練完後順手用手擦了把臉上的汗，沒想到這一擦直接悲劇。隔天他的嘴唇周圍開始瘋狂發紅、發癢，就醫檢查後確認是嚴重的「真菌（黴菌）感染」！消息曝光後立刻引發熱議，大批苦主也現身說法，崩潰直呼「健身房器材真的超髒！」

根據陸媒報導，馮先生將自己的慘痛經歷分享後，釣出一票網友分享驚悚的「中招史」，有網友崩潰表示，「我只是穿短褲坐了一會兒重訓器械，結果屁股上直接長了一整片痘痘！」也有人直言，「健身房的器材真的很難保證衛生，想想看每天有多少人的汗水、皮屑留在上面，如果沒消毒真的不敢碰。」

啞鈴、跑步機秒變「細菌培養皿」

專業人士與醫師警告，健身房的啞鈴、跑步機、重訓椅因為長期殘留不同人的汗水與皮屑，加上室內溫暖，簡直就是細菌與黴菌的天堂，這裡面最容易滋生皮癬菌、金黃色葡萄球菌，一旦接觸皮膚，就可能誘發體癬、膿皰病，甚至像馮先生一樣全臉真菌感染。

為了讓大家能安心健身不爛臉，專家特別整理出「3大雷區防護守則」，愛運動的你一定要筆記！

雷區一：公共器械區（小心練完變花臉）

• 擦了再上：器械使用前後，務必用場館提供的消毒濕紙巾或75%酒精，仔細擦拭握把、靠背等接觸面。
• 毛巾當防護罩：訓練時自備毛巾，墊在皮膚與器材之間，絕對不要讓裸露的皮膚直接接觸器械。
• 管好你的手：摸完器材後，嚴禁揉眼睛、摸口鼻、擦汗！訓練結束後，要立刻用肥皂洗手20秒以上。
• 傷口要包緊：如果皮膚有擦傷或破損，一定要用防水OK蹦完整包覆後再運動。瑜珈墊、健身手套也千萬不要跟別人共用。

雷區二：更衣室、淋浴區（灰指甲、香港腳溫床）

更衣室和淋浴間的地面長期潮濕，真菌孢子數量多到嚇人，只要赤腳走路，極容易中招手足癬（香港腳）、蹠疣或灰指甲！

• 拖鞋穿好穿滿：全程自備拖鞋，嚴禁光腳踩踏地面與淋浴台。洗完澡後，一定要徹底擦乾腳趾縫隙，保持雙腳乾燥。
• 用品不外借：毛巾、浴巾、盥洗用品請專人專用，換下來的濕衣物要密封收納，不要直接丟在長椅或地上。
• 濕衣服立刻換：運動完衣服濕透要趕快換掉，不要長期穿著悶汗的運動服，否則等於在幫黴菌「發酵」。

雷區三：泳池專項防護

• 身體有狀況別下水：皮膚破損、有皮膚病、腹瀉或感冒期間禁止下水。
• 入水前後都要洗：入水前先全身沖洗並配戴泳帽，游泳完畢後要立刻全身沖洗並仔細清潔耳道，避免「游泳耳（急性外耳炎）」找上門。加入《鏡報》官方帳號，新聞跟著走
  

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