搭機蹺腳恐致命！物理治療師示警：當心深層靜脈血栓
搭乘飛機時，許多旅客常因機艙空間狹小而習慣蹺腳求舒適，但英國AXA Health物理治療師湯姆林森（Bethany Tomlinson）近日示警，這個看似無害的習慣可能大幅增加深層靜脈血栓（DVT）的風險。
根據《每日郵報》報導，約有10%的英國成年人有關節問題，在狹小的機艙空間中，許多人會選擇蹺腳來緩解不適。湯姆林森指出，這種姿勢會影響血液流動，增加形成深層靜脈血栓的風險。
為了預防血栓風險，湯姆林森建議旅客可善用座位前方的腳踏板，讓雙腿稍微抬高，並靠在椅背上支撐脊椎，以放鬆肩膀肌肉。對於長途航班，她特別提醒旅客每1至2個小時就要活動筋骨，可以透過伸展頸部、旋轉肩膀和抱膝等簡單動作來促進血液循環。